Я - с вами! я тоже прыгать обожаю! особенно, когда интересные шаги разучиваем, так здорово! красиво и синхронно! да еще и музыка какая-нибудь зажигательная! просто кайф! после таких тренировок настроение - супер! и ощущение, что и правдя тело продолжает еще сутки работать худеть (это так и есть с метаболизмом)

Я года 2-3 не ходила на занятия, а когда пришла то как к себе домой, тренера давно знаю , перед занятием сразу беру два обруча металлических утяжелённых и кручу мин 10 (до этого перерыва крутила сразу 3-4 обруча), а потом занятия. Девочки поверьте это просто кайф,вечером неспеша с тренировки идёш и так приятно свежим вечерним воздухом с тренировки подышать, пообщаться с девочками по пути домой, и такое чувство выполненного долга Ну что тут скажеш, красота))

О! ну ты герой! 2-3 обруча! ого!
а на счет "после тренировки" - как я тебя прнимаю!!!!
ощущения сказочные! как буд-то 2 кг скинула сразу))

Танюшечка, что там у тебя нового? У меня че-то странно так все, и вода уже выходить начала, а КД все нет, по моим подсчетам вчера должны были начатбся, но пока нет...короче продолжаю пока с неизвесностью, но, как всегда, верю, что хоть я этого не вижу, вес снижается. Как у Вас погода?

Юлечка здравствуй) Погода радует, вчера был снегопад)) Сегодня северный ветер и солнце иногда выглядывало, вообщем весна) Одела опять шляпу и достала перчатки иначе что то прохладно) Сегодня пропускаю тренировку, КД пришли, одно радует дядя Жора с ними не пришёл, так что спокойно отношусь к еде, вечером сьела пару ложек салата и желания больше нет, надеюсь на долгожданные отвесы. Я заметила что КД у нас проходят с тобой в один период с небольшой разницей, надеюсь что скоро всё наладится)

Таня, привет!!!

Как же классно, что ты спортом занялась и это тебе нравится!!!! ) МОЛОДЕЦ!!!!! Желаю, чтобы так и продолжалось, и твои старания награждались отвесами!!!

Спасибо Звёздочка за пожелания) Только на спорт и и осталось уповать, Дюета дело хорошее но организма явно и к ней приспособился)) Так что будем его, организму спортом тормошить))

Да, Танюш, и у меня та же надежда, что вот потеплеет и я бегать по утрам смогу, тоже очень это дело люблю и всегда летом бегаю, но из-за ребеночка, получилось, что не бегала уже 3 года . Хоть мне врачи его и не советуют, я так осторожно, медленно, не долго....но все равно всегда помогало хоть немножко сбросить.

Я смотрю у меня все же цикл так и не наладился, каждый раз КД или как долгожданный гость или как неожиданный, но с промежутком примерно в 30 дней.

Танечка, ты морковные кексики попробовала? Таня MasjkaZlu такой клевый рецептик хлеба написала, я вчера сделала, ну очень понравилось, даже показалось похоже на белый хлеб, может попробуешь пол порции? Мне просто безумно нравится выпечка из отрубей и я планирую печь из них всю жизнь и этим спасаться. И мне так хочется, чтобы тебе тоже что-то из отрубной выпечки понравилось .

Юлечка я к тебе сейчас зайду отвечу)