поговорить надо , хоть порой ты уже все решила и все знаешь, но все равно надо перетереть

Доброе утро !!!

Итоги 2-й недели Круиза

вес - 59,6 кг
за неделю отвес в 600 гр, не густо, вечные отвесы/привесы и я эти 600 гр уж как зарабатывала и потому не смотря на то что их не много, они мне очень дороги тем более я практически уверена, что не увижу больше на весах первую цифру 6

теперь арифметика в сантиметрах

ОТ 71 см, а значит потеряно аж 8 см !!! я писала, что была похожа на беременного паучка , теперь живот сдулся, осталось на боках и это будет процес гораздо медлительный

ОБ 99 см, потеряно 3 см, ну там у меня особо много и не было, вот ноги вверху при ходьбе начали задевать одна за другую потому и не влажу в большинство штанов

так что результаты положительные, диета работает вне сомнений !!! Желаю всем приятного дня и отвесиков, отвесиков ..... отвесиков

с результатиками, Ксюш... привет...

Добрый вечер, Ириш!!! Спасибо и тебя с отвесиком

Привет, Ксюш с такими пусть кому-то покажется маленькими, но для тебя важными победами ура-ура-ура

Ура, Мариночка !!! Спасибо !!!

Привет, красотка! Я смотрю, ты все худеешь и худеешь)))) И такие вкусности выготавливаешь, молодец! Чес говоря, даже по твоему первоначальному весу я бы не сказала, что у тебя проблемы с талией, ну а минус 7 см -это ваще -красота! Фотку бы не мешало скинуть - с новой талией)))

Спасибо, что в гости зашла , Элли
я за 3 дня атаки почти вдвое больше сбросила, чем за 2 недели круиза пока фоткаться не буду, еще не влажу в старую одежду
может мне поменять черодование ? 2/2 например

Не знаю, тут надо ориентироваться на свой организм. Я круизила 3 через 3. Вес улетал. Но все же индивидуально. Попробуй, может и тебе подойдет.

попробую, сегодняшний БО закончу и завтра на два ЧБ

ОЙ, пора в спортзал, кто бы отдолжил энергии???
жарко мне , только что на почту ходила. она за углом, а я устала ...
пойду исполнять спортивный долг, сколько получиться, из всех сил так сказать