Привет) Не надо страдать, фанатизма тоже быть не должно.
Это не нарушение и не срыв: ты же не ела его ложкой, а капелька ещё никому не вредила

ааах - какая у Вас линеечка )))
спасибо большое!!!!

ну вот и 6й день подходит к концу.
Удивительно легко оказалось на Атаке ... только все надоело ужасно )
Завтра выложу сколько скинула - но подозреваю, что всего 3 кг (не забываем о КД )

Завтра в круиз - надеюсь, что через месяц будет минус 10.... меечтааю )

ой и еще - ужааасно высохла кожа рук - с внутренней стороны . крем не спасает . НЕ у кого такого не было?

еще отвесик )
126,8 - те 3,2 кг за шесть дней атаки
Но еще КД и не ходила кое куда

Всерьез подумываю, не побыть ли на атаке еще один день )

Молодец! Вот закончатся КД и будешь худеть очень быстро!

Девочки чудеса )))

Сначала мне сказал один человек - ОЙ ты так похудела, потом второй.... Когда это сказал четвертый ))) я поняла что фрукты совсем не главное в жизни ))))

Прошел седьмой (таки решила еще один денек) и последний день атаки )))

Завтра начинается круиз )) - и надеюсь, что скоро меня перестанут узнавать ) друзья )))

Спасиб )))

супер! а у меня подружка, с которой мы гуляем с собаками, и примерно в одной весовой категории, наоборот - молчит, значит -точно худею... по джинсам и лицу вижу

утром в мульте = креветки с яйцами запекла - вкусно! часов до 16 есть не хотелось..

а расскажи плз, как готовила?
я сегодня омлет в мульте (кстати, незаменимая вещь на дюкане) делала с нежирным молоком и чуть укропа - тоже не хотела есть очень долго )
Заказала наконец-то отруби!!! завтра забирать в утконос поеду

да, просто: очищен. креветки замороженные - кинула в мультю -на "выпечке", даже без масла.. они покипели мин. 7.. потом 2 яйца туда заболтала.. и все.. до готовности ) даже без молока..

тоже купила отруби только сегодня.. они вкусные оказались.. я их с йогуртом..

завтра попробую, в мульте же .. лепешку испечь - отруби+творог+ яйцо