Машуля доброе утро.хорошего тебе дня и отличного настроения дорогая

Это что за темпы!? сегодня -300гр!
Десяточка пройдена! Поздравляю всех!! Это наша общая победа!

Маш я так за тебя рада
поздравляю
мне прям за тобой теперь не угнаться

-10 кило!!! Браво!!!! Мои поздравления!!!!

а где же фото - 10 Машуля давай показывайся

Спасибо огромное!!! у меня праздничное настроение!!

Сегодня 31.03.12. - БО
завтрак: кабачок запеченый в микроволновке, семга из банки
перекус: Дю-хлебушек - 2 кусочка
обед: курица в рукаве, салат ( капуста, морковка, сладкий перец), шампиньоны запеченые в микроволновке
ужин 1: кура, салат (капуста, морковка), кефир с кусочком хлеба
поздний ужин: кефир

Ну и конечно -тренировка
Контрольное измерение на тренировке (результаты за месяц):
ОБ 112см - 109см
ОТ 96,5см - 90,5 см
ОГ 107 см - 107см
ОП (плечо) 34см - 31,5см

Привет, Тирамису! Поздравляю с юбилеем!!!
Расскажи, пожалуйста, поподробней, как ты шампиньоны в микре запекаешь?

Приветик) делаю по ситуации,если некогда, то просто грибочки ставлю в микру на 3-5 мин. Если есть время, то у крупных шампиньонов вынимаю ножки, мелко режу и смешиваю с зеленью, или ветчиной, или курочкой, или творогом. Запихиваю в шляпку и кидаю в микру. Очень быстро и вкусненько)