Оль, я-то дю-дама опытная...знаю, что перешагну...и знаю ужО, на какой циферке опять застряну...ниченгго, дорогу осилит идущий...
а про кофточку...это хороший стимул...глядеть на нее и тихонько двигаться вперед...

Светланочка, твое меню читать без потока слюней невозможно))))
А по поводу медленного похудания - сама понимаешь... снег, грязь, лужи... не способствует, в общем) Терпим, ждем!

Маш, я терплю-терплю (мрачно), а вес замер...прям не хочет вниз падать и все...
будем ждать солнышка...мож, оно жирок на талии растопит...

сегодня с утра опять 69,0...видимо, моему организЬму эти цифры близки и дороги...
вчера вечером слопала два маленьких омлетика с грибами (запекала в силиконовых формочках)+салат из зеленой редьки и морковки...ничем не заправляла...
потом съела просто морковку, прям грызла ее...все-таки я - зайчик...
вечером очень захотелось сладкого, ибо муж с сыном мерзко почавкивали круасанами сделала себе какао со своего 0,5% молока...и довольная уплюхалась спать...

Свет-привет !У меня тоже противный вес поднялся и стоит,хотя я его вчерась вечером не кормила-наказан!Но он все-равно выпендривается и показывает мне то же,что и вчера утром!Вот как так с нами,красавицами,можно!

сегодня - среда...серединка рабочей недели...
погода опять-таки не радует...зачем-то немного посыпало снегом...сыро...
весы тоже не особо порадовали...вес стоит как вкопанный...69...
сегодня ЧБ день...утро - кофе+кофе+кофе+брауни с йогуртом...
обед 2 оставшихся мини-омлета с грибами...
перекусы - творог и йогурт...вечером - еще не придумала...
после работы заеду к мамочке с цветами - поздравлю ее с Днем рождения...получу положительные эмоции...
думаю перейти на чередование 2-2...

Ириш, поборем мы эти кгешки...обязательно поборем...
вот поймет организм, что мы настроены решительно, и начнет скидывать вес лишний...
я решила сменить чередование...сейчас 1-1...попробую 2-2...
и опять начну пить свой вечерний кефирный коктейль с перцем и имбирем...

Светуля,ну будь ласка-напиши как готовить такой коктейль-сколько встречаю упоминаний,а рецепт не попадается

Ир, не знаю, как правильно, но я делаю так: стакан кефира 0%, чайную ложку тертого на мелкой терке свежего имбиря (либо ч л сухого, в порошке), половинку чайной ложки корицы и на кончике ложки (совсем немного) красного жгучего перца...
не скужу, что вкуснятина, но пить можно...

Я вчера специально для этого коктейля и чая купила имбирь свежий! Буду воду выводить. Еще надо сельдерея закупить, и грызть его и добавлять в салаты\супы\соусы он тоже воду хорошо выводит. А то тоже что-то не в лес ни по дрова, вес то-100, то +100.