И всё-таки она вертится! (фото -12 кг на 1-й странице)

[Ksenofontia↑↓]

С завтрашнего дня торжественно обещаю начать дома делать упражнения!)

Ксюня,мы запомним)))А вообще главное начать,дальше проще,так что удачи тебе в этом весёлом достижении :training1:

Женя, привет))) спасибо, что заглянула)) ага, про главное начать полностью с тобой согласна)))

[Jirafa↑↓]

С завтрашнего дня торжественно обещаю начать дома делать упражнения!)

Ксюня,мы запомним)))А вообще главное начать,дальше проще,так что удачи тебе в этом весёлом достижении

айда со мной на пару я пока не пропускала дней - в эти выходные только пропущу - уезжаем к родителям ( в субботу утром позанимаюсь, а в воскресенье, возможно, не выйдет..- но поприседаю обязательно хотя бы!!!)

[ksenija35↑↓]

Ксюш, спасибо тебе большое, это очень полезная информация для меня!) я несколько лет подряд занималась аэробикой 3 раза в неделю и реально кайфовала, в зал ходила периодически, но как-то не повезло встретить тренера, который бы зарядил на работу( фанатично не буду, начну потихоньку )) +жду не дождусь когда растает снег, на роликахьбуду кататься) еще раз тебе спасибо))

Ксюнечка аэробика я тоже ради любопытства скачиваю себе все новые и новые програмки и фитнес и всякие новшества и посматриваю - кстати - это тоже заряжает Насчет роликов я скажу тебе следущее - я осталась жить на Сардинии благодаря случаю, мне предложили работать на открывавшемся ледовом катке. Я проработала год, а потом еще год только одну группу курсов - я очень любила кататься, словами не передать и конечно у меня есть дома и ролики Год тому назад у меня начались проблемы со спиной и теперь я боюсь кататься, так как если упаду, представляю какая может быть травма для спины
мне 35 и я начинаю побаиваться за кости

[Ksenofontia↑↓]

айда со мной на пару :yes4: я пока не пропускала дней - в эти выходные только пропущу - уезжаем к родителям ( в субботу утром позанимаюсь, а в воскресенье, возможно, не выйдет..- но поприседаю обязательно хотя бы!!!) :training1:

ага))

[Ksenofontia↑↓]

Ксюнечка :Rose: аэробика :good: я тоже ради любопытства скачиваю себе все новые и новые програмки и фитнес и всякие новшества и посматриваю - кстати - это тоже заряжает :mosking: Насчет роликов :scratch_one-s_head: я скажу тебе следущее - я осталась жить на Сардинии благодаря случаю, мне предложили работать на открывавшемся ледовом катке. Я проработала год, а потом еще год только одну группу курсов - я очень любила кататься, словами не передать и конечно у меня есть дома и ролики :tender: Год тому назад у меня начались проблемы со спиной :( и теперь я боюсь кататься, так как если упаду, представляю какая может быть травма для спины
мне 35 и я начинаю побаиваться за кости :scratch_one-s_head:

Твоя правда))) каталась зимой на коньках, проскользнула мысль - упаду, костей не собрать))) особенно с моими хрустящими коленками, но все равно хоцца))

[Ksenofontia↑↓]

Не могу дождаться вторника, чтобы не поделиться радостью -1,2 кг за 4 дня, ну как такое возможно? Ничего не меняла, ну сделала пару раз упражнения по 10 минут и 1 сеанс LPG. За 4 дня больше чем за предыдущие 2 недели...чудеса!)))

[Jirafa↑↓]

Не могу дождаться вторника, чтобы не поделиться радостью -1,2 кг за 4 дня, ну как такое возможно? Ничего не меняла, ну сделала пару раз упражнения по 10 минут и 1 сеанс LPG. За 4 дня больше чем за предыдущие 2 недели...чудеса!)))

урра!!! поздравляю

[ЕвКо↑↓]

Не могу дождаться вторника, чтобы не поделиться радостью -1,2 кг за 4 дня, ну как такое возможно? Ничего не меняла, ну сделала пару раз упражнения по 10 минут и 1 сеанс LPG. За 4 дня больше чем за предыдущие 2 недели...чудеса!)))

Юхуууу,Ксюнь!!!!
У веса нет логики,только чудеса

[Ksenofontia↑↓]

урра!!! поздравляю :Rose:

спасибо, Томочка)

[Ksenofontia↑↓]

:Bravo: :Bravo: :Bravo: Юхуууу,Ксюнь!!!!
У веса нет логики,только чудеса :pardon: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

Жень, по всей видимости, да))) и спасибо за сорадость))))