individualный дневничок :)

[individuale]

Хнык - за два дня (1/1) ничего не ушло (
сегодня белковый
Слопала три блинчика (отруби 2ложки-кефир-яйцо).
Залила правильным йогуртом - вкусно )
Обед не придумала пока как и ужин

[individuale]

на обед была индейка
на ужин кефир
есть и вправду почему то не хочется - клево

прошла 4 км
купила себе керамическую сковородку )))

[individuale]

Ураа )
124,9 - те минус полкило с застоя )

[afelce]

поздравляю!

есть действительно не хочется... вечером водой обхожусь...

[individuale]

спасиб!!!!
налопалась сейчас кабачка - вкусно )

[individuale]

После овощного дня всего 300гр отвес

Сегодня белковый ... а на улице зима (

[individuale]

Разве я могла когда то подумать ) что я буду мечтать о весе в 100 кг...
да и 120 я давно не видела.
Сегодня белковый день.
испекла себе запеканку

[individuale]

я наверное маньяк ))) но мне так нравятся отруби овсяные ) с кефиром

[individuale]

Тихо сам с собою ))
124 ровно )

[afelce]

УРА!! -6 КГ. КРУТО!!