закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 893

Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

07 апр 2012, 08:44

ksenija35 писал(а):неа , я думаю это организм на 3-й ЧБ отреагировал :yes4: и отвес этот удержать реально :yes4: думай только позитивно :friends: приятной тренировки, крошка!!!
Не ну ты молодца!!! ПОЛТОРА КГ за 2 дня :yu:

потренировалась знатненько... :yes4: :training1: организм то отреагировал... :yes4: теперь надо приучить его к мысли о том, что двигаться будем онли в сторону уменьшения, Ксюш... :yes4: :ok:


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

07 апр 2012, 08:46

Lana Lana писал(а):
шайтанчик писал(а):
511189446.gif


привет, мои хорошие.... :yes4: суббота началась... :Yahoo!: :Yahoo!: я прям как то по особому рада этим выходным... :yes4: :yes4: :yes4: неделя была абсолютно сумасшедшая.... :yes4: :yes4: теперь можно хотя бы не все время думать о работе и продажах, и записи эфира с мэром, и наборе новых сотрудников, и разруливании психов подчиненных (чуть что машут заявлением об уходе!!! :mosking: )... можно чуток расслабиться... :beach:
хорошая новость... :blush2: мой эксперимент с переходом на 3/3 дал пока хорошие результаты... :yes4: сегодня -1000грамм... :Yahoo!: :Yahoo!: итого за 2 дня 1,5 кг... :yes4: что то подтолкнула я в организме... процесс пошел... кстати сказать, ЧБ были жестким... :yes4: большое количество белка, иногда буквально через не хочу... :yes4: и как следствие много воды... :yes4: понимаю, что сейчас на 3х БО днях водичка снова подтянется... :yes4: но надеюсь, что не все 1,5 кг... :scratch_one-s_head: :mosking: а потом снова 3 ЧБ и 3 БО... :yes4: раскачаем жирок... раскачаем... :ok: по видимому периодически организму надо напоминать о процессе... а то он привыкать к традиционному течению дел начинает... :scratch_one-s_head: :yes4: :Yahoo!:

с понедельника тож попробую сменить режим на 2/2 или 3/3...иначе так и буду топтаться на месте...хотела пораньше поменять, но не получилось...
Ириш, с минусищем тебя знатным :Rose:

Светик.... сработало... :yes4: я, сказать по правде, не думала, что так сработает... :scratch_one-s_head: но будем закреплять результат... :yes4: :Yahoo!:


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

07 апр 2012, 08:47

Sialma писал(а):Привет, Иришка :yes4:
От мы с тобой синхронно отвесили по кило :mosking: вот ведь мы молодцы :mosking: медали нам за наше дю-послушание :take_example:
ну и давай станцуем за это что ли :dance:

ух ты!!!!! и у тебя?!!! :wink3: :Yahoo!: бегу поздравлять тебя!!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

07 апр 2012, 10:19

эх, и я с вами в пляс!!! после жуткого набора... :blush2: после строгого ЧЧ отвес вааще анреал... 1,4кг... и сегодня еще грамм 200-300 ушло... :dance4: :dance4:


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

07 апр 2012, 11:09

Zotichka писал(а):эх, и я с вами в пляс!!! после жуткого набора... :blush2: после строгого ЧЧ отвес вааще анреал... 1,4кг... и сегодня еще грамм 200-300 ушло... :dance4: :dance4:

оть ты тоже молодец, как соленый огурец ( не к вечеру будет помянут!).... :yes4: так что....танцуй, Россия....пляши, Европа!!!!! а у меня самая, самая красивая попа!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :dance2: :dance: :girl_dance:


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

07 апр 2012, 11:48

шайтанчик писал(а):
Zotichka писал(а):эх, и я с вами в пляс!!! после жуткого набора... :blush2: после строгого ЧЧ отвес вааще анреал... 1,4кг... и сегодня еще грамм 200-300 ушло... :dance4: :dance4:

оть ты тоже молодец, как соленый огурец ( не к вечеру будет помянут!).... :yes4: так что....танцуй, Россия....пляши, Европа!!!!! а у меня самая, самая красивая попа!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :dance2: :dance: :girl_dance:


Ого :good: вот это молодцы, девчонки!! Что вы едите в ЧБ, что у вас такие отвесы??? Поделитесь )))


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

07 апр 2012, 12:15

Да, девочки, аж прям завидно, такие отвесы!!!! Молодцы!!! Горжусь вами!
Я вот думаю, еще что ли строже к себе надо? Чтоб в белковые дни только куру-рыбу, и больше ничо? Или порции делать как для воробушка? Что-то не работают на мне больше ЧБ... Грамм сто - и все!!!!


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

07 апр 2012, 12:18

Lu-Natik писал(а):Да, девочки, аж прям завидно, такие отвесы!!!! Молодцы!!! Горжусь вами!
Я вот думаю, еще что ли строже к себе надо? Чтоб в белковые дни только куру-рыбу, и больше ничо? Или порции делать как для воробушка? Что-то не работают на мне больше ЧБ... Грамм сто - и все!!!!

Натусь, провела эксперимент... :yes4: ужесточила ЧБ... просто тупо МНООООГО белка через уже не лезет... :yes4: и перешла на время с 2/2 на 3/3.... пока вот так...ща на БО... посмотрим, что там дальше будет... :scratch_one-s_head:


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

07 апр 2012, 15:17

Ирунчик, привет! Поздравляю с отвесищем! Здорово! А я застряла, пока никаких изменений. Я смотрю, ты у нас прям ваще спортсменка-спортсменка стала! :Bravo: :Bravo: :Bravo: Жирок наверное в шокере :mosking: :mosking: :mosking: Так ему и нада!!! :mosking: Мне у Ксюхи зайца жалко, яйца в сухомятку...надо ему хоть сока дать запить :girl_haha:


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

07 апр 2012, 15:20

Lu-Natik писал(а):Да, девочки, аж прям завидно, такие отвесы!!!! Молодцы!!! Горжусь вами!
Я вот думаю, еще что ли строже к себе надо? Чтоб в белковые дни только куру-рыбу, и больше ничо? Или порции делать как для воробушка? Что-то не работают на мне больше ЧБ... Грамм сто - и все!!!!

так же ж вроде как в книге Дю так и пишит, что в отличии от круиза, ЧБ должны быть строже на последущих этапах, даже рыбы жирноватого типа нельзя :no: только белую. Я тоже проведу какой-нить акт кординальной атаки против моих качелей со вторника тока :mosking:


Ответить

1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 893