1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 893
07 апр 2012, 08:44
ksenija35 писал(а):неа , я думаю это организм на 3-й ЧБ отреагировали отвес этот удержать реально
думай только позитивно
приятной тренировки, крошка!!!
Не ну ты молодца!!! ПОЛТОРА КГ за 2 дня
07 апр 2012, 08:46
Lana Lana писал(а):шайтанчик писал(а):
привет, мои хорошие....суббота началась...
![]()
я прям как то по особому рада этим выходным...
![]()
![]()
неделя была абсолютно сумасшедшая....
![]()
теперь можно хотя бы не все время думать о работе и продажах, и записи эфира с мэром, и наборе новых сотрудников, и разруливании психов подчиненных (чуть что машут заявлением об уходе!!!
)... можно чуток расслабиться...
![]()
хорошая новость...мой эксперимент с переходом на 3/3 дал пока хорошие результаты...
сегодня -1000грамм...
![]()
итого за 2 дня 1,5 кг...
что то подтолкнула я в организме... процесс пошел... кстати сказать, ЧБ были жестким...
большое количество белка, иногда буквально через не хочу...
и как следствие много воды...
понимаю, что сейчас на 3х БО днях водичка снова подтянется...
но надеюсь, что не все 1,5 кг...
![]()
а потом снова 3 ЧБ и 3 БО...
раскачаем жирок... раскачаем...
по видимому периодически организму надо напоминать о процессе... а то он привыкать к традиционному течению дел начинает...
![]()
![]()
с понедельника тож попробую сменить режим на 2/2 или 3/3...иначе так и буду топтаться на месте...хотела пораньше поменять, но не получилось...
Ириш, с минусищем тебя знатным
07 апр 2012, 08:47
Sialma писал(а):Привет, Иришка![]()
От мы с тобой синхронно отвесили по киловот ведь мы молодцы
медали нам за наше дю-послушание
![]()
ну и давай станцуем за это что ли
07 апр 2012, 10:19
07 апр 2012, 11:09
Zotichka писал(а):эх, и я с вами в пляс!!! после жуткого набора...после строгого ЧЧ отвес вааще анреал... 1,4кг... и сегодня еще грамм 200-300 ушло...
![]()
07 апр 2012, 11:48
шайтанчик писал(а):Zotichka писал(а):эх, и я с вами в пляс!!! после жуткого набора...после строгого ЧЧ отвес вааще анреал... 1,4кг... и сегодня еще грамм 200-300 ушло...
![]()
оть ты тоже молодец, как соленый огурец ( не к вечеру будет помянут!)....так что....танцуй, Россия....пляши, Европа!!!!! а у меня самая, самая красивая попа!!!!
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
07 апр 2012, 12:15
07 апр 2012, 12:18
Lu-Natik писал(а):Да, девочки, аж прям завидно, такие отвесы!!!! Молодцы!!! Горжусь вами!
Я вот думаю, еще что ли строже к себе надо? Чтоб в белковые дни только куру-рыбу, и больше ничо? Или порции делать как для воробушка? Что-то не работают на мне больше ЧБ... Грамм сто - и все!!!!
07 апр 2012, 15:17
07 апр 2012, 15:20
Lu-Natik писал(а):Да, девочки, аж прям завидно, такие отвесы!!!! Молодцы!!! Горжусь вами!
Я вот думаю, еще что ли строже к себе надо? Чтоб в белковые дни только куру-рыбу, и больше ничо? Или порции делать как для воробушка? Что-то не работают на мне больше ЧБ... Грамм сто - и все!!!!
1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 893