Всем привет!
Начало положено и я уже неделю с вами
Но последний день атаки принес мне расстройство в размере +400
моя мотивация начинает улетучиваться с оргомной скоростью
так все было прекрасно -500 -400 -200 потом опять -500 и ту такое
подскажите у кого-нть такое было и как-то смотрю не очень много-то у меня для этого периода получилось скинуть или это нормально

Иринка, что-то рано ваша мотивация сбой дала!
Все у вас идет нормально, настраивайтесь на длительные "качели" на Круизе.
Удачи!

Спасибо большое за поддержку:Rose:
просто хочется узнать нормально это или я что-то не так делаю

Ирина, привет. Не переживай, все у тебя нормально. Бывает у некоторых даже меньше результат после атаки, а потом постепенно организм настраивается и начинает активнее отдавать кг. Если настроена на результат, все получится, только старайся не нарушать. Пиши подробнее о себе, важно знать возраст, рост и то как ты питаешься. Расписывай подробно первое время свое меню, это полезно в первую очередь для тебя. Заходи к девочкам, здесь все тебе подскажут и укажут на ошибки. Посмотри на мою линейку, примерно такие же начальные и конечные цифры. я не была уверена в результате вообще. Но он есть! И у тебя будет.

Полностью согласна с Иришей!
Что бы понять, что может быть "не так", подробно описывай свое меню, питьевой режим, физические упражнения. Все важно!

Спасибо большое
Времени тока нет все расписывать
так пробегусь тут почитаю и заряжаюсь оптимизмом! Еще раз спасибо
как-нть освоюсь и постараюсь завести дневник

По-моему, совершенно нормальный отвес после Атаки. Организм приспосабливается! Не вешать нос!