История девочки Жени)+рецепты с фото

Оптимисточка

Женька писал(а):

А что же пусто?надо тогда в магаз сгонять! :smile3:

Заодно и прогулочка получится)))
тебя как зовут?)

Яна ))) Вот как раз сейчас и собираюсь морально, чтобы пойти в магаз. Даже рацион себе на сегодня уже придумала. Вчера устроила себе часовую пешую прогулку в лёгком пончо и вот уже сегодня чувствую, что заболеваю! А болеть низяяяяя. Так что допиваю чай и вперед в магаз!!!

Женька

Эх девчонки))Завтра начинается 2 месяц моей диеты, ее уж точно надо начать с утренней пробежки в 6.00! :Yahoo!:

Просыпаюсь в 6, умываюсь, чищу зубки, одеваюсь и вон из дома!!У нас все уже более менее подсохло, утром завтра обесчают +11 с утра)так что отмазок погодных у Женечки не будет :scratch_one-s_head:

Побегаю 20-30 минуток, и домой покачаю пресс и под тепленький душик)Потом кофе, уже испеченная и к тому времени охлажденная творожная запеканочка мммм :popcorm1:

А еще надо утром покрасить волосы и наделать котлеточек....мне ко 2 паре, так что каки раз все успею)

Всем классной недели, пусть нам поЛЕГЧАЕТ))))))

ПС: кто со мной на пробежку??

Женька

СИЛА ВОЛИ, СПАСИБО, ЧТО НЕ ПОДВЕЛА МЕНЯ СЕГОДНЯ!!
Таким образом, время сейчас 7:11, а я уже побегала, поупражнялась, сполоснулась и вот сижу, крашу волосы и пью кофе-какао с творожной запеканкой))
ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДНЯ!

FreeKadely

Женька писал(а):

СИЛА ВОЛИ, СПАСИБО, ЧТО НЕ ПОДВЕЛА МЕНЯ СЕГОДНЯ!!
Таким образом, время сейчас 7:11, а я уже побегала, поупражнялась, сполоснулась и вот сижу, крашу волосы и пью кофе-какао с творожной запеканкой))
ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДНЯ!

привет Женечка, я смотрю ты вообще тут разошлась хд) мне до тебя еще бежать и бежать) утром встать в 8 это подвиг для меня) поздраавляю и тебя и себяяя у нас 2 месяяц пошеел))) отвесищеев :Bravo:

Женька

FreeKadely писал(а):

Женька писал(а):

СИЛА ВОЛИ, СПАСИБО, ЧТО НЕ ПОДВЕЛА МЕНЯ СЕГОДНЯ!!
Таким образом, время сейчас 7:11, а я уже побегала, поупражнялась, сполоснулась и вот сижу, крашу волосы и пью кофе-какао с творожной запеканкой))
ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДНЯ!

привет Женечка, я смотрю ты вообще тут разошлась хд) мне до тебя еще бежать и бежать) утром встать в 8 это подвиг для меня) поздраавляю и тебя и себяяя у нас 2 месяяц пошеел))) отвесищеев :Bravo:

да я расстраиваюсь ужасно...все делаю...грешу только с большим количеством молока иногда и все....а вес не уходит почти совсем!!У нас с тобоц показатели однаковые и начали в один день, у тебя уже 5 кг ушло, а у меня 1-2 и то с трудом((((

Anuk

Женька писал(а):

FreeKadely писал(а):

Женька писал(а):

СИЛА ВОЛИ, СПАСИБО, ЧТО НЕ ПОДВЕЛА МЕНЯ СЕГОДНЯ!!
Таким образом, время сейчас 7:11, а я уже побегала, поупражнялась, сполоснулась и вот сижу, крашу волосы и пью кофе-какао с творожной запеканкой))
ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДНЯ!

привет Женечка, я смотрю ты вообще тут разошлась хд) мне до тебя еще бежать и бежать) утром встать в 8 это подвиг для меня) поздраавляю и тебя и себяяя у нас 2 месяяц пошеел))) отвесищеев :Bravo:

да я расстраиваюсь ужасно...все делаю...грешу только с большим количеством молока иногда и все....а вес не уходит почти совсем!!У нас с тобоц показатели однаковые и начали в один день, у тебя уже 5 кг ушло, а у меня 1-2 и то с трудом((((

Женечка, знаешь что скажу. Мне помогает больше мяса и в БО-дни рагу.. Кушай капусту, баклажанчики, мяско... Будут отвесики. А учитывая, что ты активно взялась за спорт, вс ещ недели 3 стоять может.. Мышцы же крепнут :ok:

Женька

Anuk писал(а):

Женька писал(а):

FreeKadely писал(а):

Женька писал(а):

СИЛА ВОЛИ, СПАСИБО, ЧТО НЕ ПОДВЕЛА МЕНЯ СЕГОДНЯ!!
Таким образом, время сейчас 7:11, а я уже побегала, поупражнялась, сполоснулась и вот сижу, крашу волосы и пью кофе-какао с творожной запеканкой))
ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДНЯ!

привет Женечка, я смотрю ты вообще тут разошлась хд) мне до тебя еще бежать и бежать) утром встать в 8 это подвиг для меня) поздраавляю и тебя и себяяя у нас 2 месяяц пошеел))) отвесищеев :Bravo:

да я расстраиваюсь ужасно...все делаю...грешу только с большим количеством молока иногда и все....а вес не уходит почти совсем!!У нас с тобоц показатели однаковые и начали в один день, у тебя уже 5 кг ушло, а у меня 1-2 и то с трудом((((

Женечка, знаешь что скажу. Мне помогает больше мяса и в БО-дни рагу.. Кушай капусту, баклажанчики, мяско... Будут отвесики. А учитывая, что ты активно взялась за спорт, вс ещ недели 3 стоять может.. Мышцы же крепнут :ok:

вот блин(((а я на этот спорт накинулась.....и хожу, и лестницы высоченные вся в поту преодолеваю, и бегаю, и качаюсь((((но у меня даже объему как будто не уходят..вчера должны были начаться КД, но нет...я так и знала что из-за диеты моя женская система дурковать начнет...а я их ТАК жду.....жду что после них вес пойдет...
НО НЕ БРОШУ,МАТЬ ВАШУ!!

FreeKadely

Женька писал(а):

FreeKadely писал(а):

Женька писал(а):

СИЛА ВОЛИ, СПАСИБО, ЧТО НЕ ПОДВЕЛА МЕНЯ СЕГОДНЯ!!
Таким образом, время сейчас 7:11, а я уже побегала, поупражнялась, сполоснулась и вот сижу, крашу волосы и пью кофе-какао с творожной запеканкой))
ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДНЯ!

привет Женечка, я смотрю ты вообще тут разошлась хд) мне до тебя еще бежать и бежать) утром встать в 8 это подвиг для меня) поздраавляю и тебя и себяяя у нас 2 месяяц пошеел))) отвесищеев :Bravo:

да я расстраиваюсь ужасно...все делаю...грешу только с большим количеством молока иногда и все....а вес не уходит почти совсем!!У нас с тобоц показатели однаковые и начали в один день, у тебя уже 5 кг ушло, а у меня 1-2 и то с трудом((((

у меня уж тоже не все так просто... я ведь в начале болела поэтому много потеряла.... а я вот зато своему весу не верю...как я такой бегемот могу 53 весить?....может это и не правда запуталась совсем.... обьемы у меня почти стоят...я уже и физ нагрузку добавила по твоему примеру и делаю против целлюлита массу всяких штук

Фламя

Приветик, деУчонки! Как вы тут хорошо живёте. Как вкусняво всё кушаете, а главное полезно и правильно! Я только вливаюсь в ваш коллектив. Завтра на работу, с ужасом думаю, как с едой быть. Но не так страшно завтра, как послезавтра... Ещё и муж в командировку на неделю уезжает, я уже под впечатлением...

Женька

Фламя писал(а):

Приветик, деУчонки! Как вы тут хорошо живёте. Как вкусняво всё кушаете, а главное полезно и правильно! Я только вливаюсь в ваш коллектив. Завтра на работу, с ужасом думаю, как с едой быть. Но не так страшно завтра, как послезавтра... Ещё и муж в командировку на неделю уезжает, я уже под впечатлением...

а у тебя на работе как, с собой приносить-кушать можно?или там обедаешь?

История девочки Жени)+рецепты с фото

Кто сейчас на форуме