Очень верю в лучшее. фото - стр.108,147,171, замеры стр.137

[настенька123]

Я вот все думаю попробовать волшебный коктейль из кефира, имбиря, красного перца и еще чего-то там... Неужели правда помогает?

вчера его пила

[настенька123]

там корица еще

[Anuk]

там корица еще

И как? как он пьется-то? нормально? =))) Страшновато мне...
А эффект был? Говорят, что сразу по кгшке отвешивают...

[настенька123]

там корица еще

И как? как он пьется-то? нормально? =))) Страшновато мне...
А эффект был? Говорят, что сразу по кгшке отвешивают...

эффект плюс 100 грамм
на вкус мне было не вкусно

[Anuk]

там корица еще

И как? как он пьется-то? нормально? =))) Страшновато мне...
А эффект был? Говорят, что сразу по кгшке отвешивают...

эффект плюс 100 грамм
на вкус мне было не вкусно

Мож завтра отвесишь.. Ну посмотрим..
Поеду я домой.. Делов еще куча. Надо машину заправить, в магазин заехать, ужин приготовить... =))) До встречи!

[Брюнетка]

Доброе утро, Анюта!!!
Как здоровье?
Хорошего настроения тебе !!! Удачного дня!

[Anuk]

Доброе утро, Анюта!!!
Как здоровье?
Хорошего настроения тебе !!! Удачного дня!

Приветик, Юленька!

Здоровье, вроде как, очень даже ничего =)) Тебе тоже хорошего дня! Хорошего настроения, хороших отвесиков и вкусняшек всяких! =)))

[Anuk]

Всем доброго утра!

На моих весах снова 64 (мой организм, походу, очень меня любит )
Радуюсь, что не больше!

Я, наконец, заставила себя позавтракать дома, а не на работе. Плюс решила перенести всю выпечку на утро. Надеюсь, это поможет и я, наконец, увижу отвес..

Рацион:

Завтрак:
Брауни + кофе

Обед: Спаржа белая с салатом руккола и шпинатом, заправленная соевым соусом и бальзамическим уксусом + котлетки из курицы (рецепт в следующем посте)

Ужин: планирую сделать салат из куриной грудки, шпината и рукколы.

[настенька123]

Нютик привет как ты ? У меня опять привес сдала сегодня анализы наконец то, завтра будут готовы после обеда

[Anuk]

Ну и рецепт моих котлеток..

Из приведенного количества получилось 6 штучек.

Ингредиенты:
Перепелиное яйцо - 6 шт.
Куриное филе - 1 шт
Брокколи - 3 цветочка
Цветная капуста - 3 цветочка
Шпинат - горсточка
Соль, перец - по вкусу
Яйцо куриное - 1 шт., но я забыла добавить =)
Кукурузный крахмал - 1 ст.л (по желанию)

Приготовление:
Перепелиные яйца сварить.
Филе, капусту и шпинат прокрутить в мясорубке или блендере. В полученный фарш добавить яйцо, специи и крахмал. Все перемешать.
Руки смочить прохладной водой. Из фарша слепить лепешку, положить на нее перепелиное яичко и накрыть второй такой лепешкой, чтобы получилась зраза. Жарить на сухой сковороде с антипригарным покрытием.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.