закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1269 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 127  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: История девочки Жени)+рецепты с фото
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 19:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 19:38
Сообщений: 983
Откуда: Оренбург

Не в сети
Да, нужно с овощного дня начинать, зачем атаку продлять?

_________________
Изображение
Изображение

МОЙ ДНЕВНИК

54 кг - велосипед ☺☼
52 кг - антицелюллитный массаж ☺☼
50 кг - запишусь на танцы
47 кг - стану счастливой!!!!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: История девочки Жени)+рецепты с фото
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 19:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2012, 11:58
Сообщений: 469
Откуда: Прибалтика Анюта

Не в сети
ПРИВЕТ! На самом деле, я не хотела продлевать, просто уже составила себе на неделю табличку с едой и вдруг заметила, что первый день круиза у меня белковый чисто получился... если я добавлю салатика огурец\помидор\чеснок это будет уже белково-овощной? Вообще-то надо мне почитать про круиз пойти, что там да как. Я честно говоря никогда не читаю наперёд, поэтому и получается, что тут тыкаюсь, как слепой котёнок. А в атаке уже набоатыкалась, что можно и чего нельзя.

_________________
Изображение
Рост 180
Я умничка!Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История девочки Жени)+рецепты с фото
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 19:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 19:38
Сообщений: 983
Откуда: Оренбург

Не в сети
Я очень расстроена.Да, объяснений много, но сегодня хоть и вечером, но мой вес был 58.2!!!!!Это даже больше, чем мой изначальный!!!Обидно до слез!С завтрашнего дня начинаю ЖЕСТКАЧ!!
- порции 100граммовые
- молоко только разбавленное, раз уж оно 1,5%
- и только в хлеб и кофе с цикорием
- много воды, ЖЕНЯ!!Как хочешь!!
- все деньги на рыбу и курицу
- соль только чуть на мясо
- сахзам 4 штуки в день
- творог только в хлеб и больше НИКАКОГО ТВОРОГА!!
- никакой выпечки, никаких рецептов
- КУРИЦА, КУРИЦА И ЕЩЕ РАЗ РЫБА!!
- сократить нагрузку на мышцы (бег по настроению, упражнения не больше 3х раз в неделю!!)
- ходьба и лестницы остаются)
- после 18.00 разрешение кушать лично тебя, женя, не касается!после 18.00 только питьё

и не говорите, что не надо так с организмом!!мне нужны результаты, вот тогда у меня не будет стресса и тогда и не буду меть непреоолимое желание швырнуть что-нибудь такое же тяжелое как я в зеркало!

_________________
Изображение
Изображение

МОЙ ДНЕВНИК

54 кг - велосипед ☺☼
52 кг - антицелюллитный массаж ☺☼
50 кг - запишусь на танцы
47 кг - стану счастливой!!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История девочки Жени)+рецепты с фото
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 19:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2012, 15:37
Сообщений: 2003
Откуда: Москва

Не в сети
Фламя писал(а):
ПРИВЕТ! На самом деле, я не хотела продлевать, просто уже составила себе на неделю табличку с едой и вдруг заметила, что первый день круиза у меня белковый чисто получился... если я добавлю салатика огурец\помидор\чеснок это будет уже белково-овощной? Вообще-то надо мне почитать про круиз пойти, что там да как. Я честно говоря никогда не читаю наперёд, поэтому и получается, что тут тыкаюсь, как слепой котёнок. А в атаке уже набоатыкалась, что можно и чего нельзя.



ничего страшного! :friends: почитай и добавь огурчик :derisive: будет белково - овощной, да :yes4:

_________________
Изображение

мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=3691


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История девочки Жени)+рецепты с фото
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 19:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2011, 17:54
Сообщений: 4596
Откуда: МО

Не в сети
Женька писал(а):

и не говорите, что не надо так с организмом!!мне нужны результаты, вот тогда у меня не будет стресса и тогда и не буду меть непреоолимое желание швырнуть что-нибудь такое же тяжелое как я в зеркало!


Жень, а тебе Дюкан посчитал вес 47 кг или это твоя мечта?

(А вот если совсем не есть, а только пить, то ты результата ещё быстрей добьешься...)
А потом что? Ты сможешь всю жизнь жить по таким правилам, которые ты вот тут написала?
Ты думаешь, что когда ты будешь 47 кг, то сможешь вернуться к прежнему образу жизни?
Нужен ли результат, достигнутый такими издевательствами над своим организмом и здоровьем? И надолго ли он сохранится?

_________________
Дневник стабилизацииИзображение
С 13 июня 2011 - КОНСОЛИДАЦИЯ
С 9 ноября 2011 - СТАБИЛИЗАЦИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История девочки Жени)+рецепты с фото
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 19:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:16
Сообщений: 2005
Откуда: Оренбург

Не в сети
Женька писал(а):
Я очень расстроена.Да, объяснений много, но сегодня хоть и вечером, но мой вес был 58.2!!!!!Это даже больше, чем мой изначальный!!!Обидно до слез!С завтрашнего дня начинаю ЖЕСТКАЧ!!
- порции 100граммовые
- молоко только разбавленное, раз уж оно 1,5%
- и только в хлеб и кофе с цикорием
- много воды, ЖЕНЯ!!Как хочешь!!
- все деньги на рыбу и курицу
- соль только чуть на мясо
- сахзам 4 штуки в день
- творог только в хлеб и больше НИКАКОГО ТВОРОГА!!
- никакой выпечки, никаких рецептов
- КУРИЦА, КУРИЦА И ЕЩЕ РАЗ РЫБА!!
- сократить нагрузку на мышцы (бег по настроению, упражнения не больше 3х раз в неделю!!)
- ходьба и лестницы остаются)
- после 18.00 разрешение кушать лично тебя, женя, не касается!после 18.00 только питьё

и не говорите, что не надо так с организмом!!мне нужны результаты, вот тогда у меня не будет стресса и тогда и не буду меть непреоолимое желание швырнуть что-нибудь такое же тяжелое как я в зеркало!


Жень, 100 гр - это очень мало...мозг даст команду: "Меня обрекли на голодание - запасайся, жирок!"
и не расстраивайся, вес уйдет ненужный...
попробуй купить 0,5 молоко (у нас в 23 микрорайоне есть в "Трех мартышках" в "Сельпо" и в "Ринге" - "Домик в деревне", стоит около 50 рублей)...
если отруби, то с утра...то же самое и с выпечкой...хлебом...
творог можно,но немного...
и побольше пить-пить-пить...в том числе зеленый чай..
удачи! и не загоняйся!

_________________
Изображение




жду в гости
viewtopic.php?f=18&t=3687


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История девочки Жени)+рецепты с фото
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 19:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2012, 15:37
Сообщений: 2003
Откуда: Москва

Не в сети
Женька писал(а):
Я очень расстроена.Да, объяснений много, но сегодня хоть и вечером, но мой вес был 58.2!!!!!Это даже больше, чем мой изначальный!!!Обидно до слез!С завтрашнего дня начинаю ЖЕСТКАЧ!!
- порции 100граммовые
- молоко только разбавленное, раз уж оно 1,5%
- и только в хлеб и кофе с цикорием
- много воды, ЖЕНЯ!!Как хочешь!!
- все деньги на рыбу и курицу
- соль только чуть на мясо
- сахзам 4 штуки в день
- творог только в хлеб и больше НИКАКОГО ТВОРОГА!!
- никакой выпечки, никаких рецептов
- КУРИЦА, КУРИЦА И ЕЩЕ РАЗ РЫБА!!
- сократить нагрузку на мышцы (бег по настроению, упражнения не больше 3х раз в неделю!!)
- ходьба и лестницы остаются)
- после 18.00 разрешение кушать лично тебя, женя, не касается!после 18.00 только питьё

и не говорите, что не надо так с организмом!!мне нужны результаты, вот тогда у меня не будет стресса и тогда и не буду меть непреоолимое желание швырнуть что-нибудь такое же тяжелое как я в зеркало!


ух ты! ну ты смотри, я тебя поддержу в любом случае, только я для себя другой путь выбрала, наоборот, чтобы эмоционально было легче...
Ты смотри - не сорвись, а по поводу веса - смотри сама, но вот помнишь мои 55 кг вместо 48? Сейчас уже 50 показывают вроде, а как отеку утром - снова 54, мне кажется ПМС и застой воды - вот моя беда - добавила упражнения на грудные мыщцы.. ты же хочешь не вес маленький, а тело красивое? или все-таки вес? Женюль, не психуй! А то мне придется планировать отпуск в Оренбург и лететь делать ата-та :punish: :punish: :friends:

_________________
Изображение

мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=3691


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История девочки Жени)+рецепты с фото
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 19:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 19:38
Сообщений: 983
Откуда: Оренбург

Не в сети
спасибо за поддержку....но порции урежу полюбому....на атаке ела мало и вес шел...и могла одним яйцом нажраться, а теперь как слон!Все в себя!И это и того кусочек, и вот тем запить дайте!КД сбились....в туалет не хожу...сил уже нет....месяц терпеливо жду...но ничего не меняется!После атаки джинсы свободно сидели, теперь сколько не ношу их - они даже не растягиваюстся!!!Столько затрат сделано...сил и денег и воли...а организму что жри - распирает, что дюкань - разопрет...

_________________
Изображение
Изображение

МОЙ ДНЕВНИК

54 кг - велосипед ☺☼
52 кг - антицелюллитный массаж ☺☼
50 кг - запишусь на танцы
47 кг - стану счастливой!!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История девочки Жени)+рецепты с фото
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 19:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 19:38
Сообщений: 983
Откуда: Оренбург

Не в сети
Дюкан прописал 52, но я даже к ним не двигаюсь!!!За 5 недель на диете нажрать килограмм - сами поймите мое состоЯние отчаяния, девоньки

в 3 мартышки мне мотаться неудобно...живу в степном.....попробую чего поискать в карусели...

_________________
Изображение
Изображение

МОЙ ДНЕВНИК

54 кг - велосипед ☺☼
52 кг - антицелюллитный массаж ☺☼
50 кг - запишусь на танцы
47 кг - стану счастливой!!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История девочки Жени)+рецепты с фото
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 19:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 19:38
Сообщений: 983
Откуда: Оренбург

Не в сети
  вот сегодняшний рацион:
ЧБ
Вторник

Завтрак
Вода
Запеканка
Какао
Зеленый чай

Обед

Пепси чуть
Котлеты 2шт
Хлебопеканка (выкладывала рецепт)
Цикорий 2чашки

Полдник
Зелкный чай
Творог с
молоком

Ужин
Вода
Хлебопеканка
2 котлеты
Кусочек говядины

еще вода и чай

_________________
Изображение
Изображение

МОЙ ДНЕВНИК

54 кг - велосипед ☺☼
52 кг - антицелюллитный массаж ☺☼
50 кг - запишусь на танцы
47 кг - стану счастливой!!!!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1269 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 127  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron