Возвращение блудного попугая... пол пути пройдено!!

[Сонька]

• любая рыба — жирная и нежирная, в сыром виде или приготовленная;

Сонь, правильно Рыба сырая любая. А про копченую там отдельный пункт.

Эх, накрылись конфетки мои. Нет сухого молочка(

а вот про копчённую не запомнила....
у меня сух молока и не было . в ростове в розницу нет его... пообещали достать..но когда?

[Сонька]

10.04.12
90,2 кг (-0,500)
БО
08-10ч -творожная запеканка(80гр) ,зел чай
11-00ч -хлеб Дю,ветчина,3 кус,2 шампиньона,б.перец
15-00ч -1 йогурт,1 кус. ветчины
17-00ч -бульон с пупками,1 кур голень
20-40ч -салат помид+огурцы с мягк. творож,куриное филе туш.
22-00ч -зел. чай с творожн. запеканкой (50гр)
23-00ч -зел. чай с 1 конфеткой Дю

Последний раз редактировалось Сонька 11 апр 2012, 00:56, всего редактировалось 1 раз.

[Jirafa]

10.04.12
90,2 кг
БО
08-10ч -творожная запеканка(80гр) ,зел чай
11-00ч -хлеб Дю,ветчина,3 кус,2 шампиньона,б.перец
15-00ч -1 йогурт,1 кус. ветчины
17-00ч -бульон с пупками,1 кур голень
20-40ч -салат помид+огурцы с мягк. творож,куриное филе туш.
22-00ч -зел. чай с творожн. запеканкой (50гр)
23-00ч -зел. чай с 1 конфеткой Дю

отличное меню

[TooMuchWords]

Ой, а я сейчас вспомнила, делала конфетки аналогичные. Их тоже сначала мешаешь и варишь немного с какао, молоком и т.д., а потом в холодильник, морозилку.. Вот только мне в итоге не очень понравилось. Слишком явный жесткий вкус отрубей(

[Сонька]

10.04.12
90,2 кг
БО
08-10ч -творожная запеканка(80гр) ,зел чай
11-00ч -хлеб Дю,ветчина,3 кус,2 шампиньона,б.перец
15-00ч -1 йогурт,1 кус. ветчины
17-00ч -бульон с пупками,1 кур голень
20-40ч -салат помид+огурцы с мягк. творож,куриное филе туш.
22-00ч -зел. чай с творожн. запеканкой (50гр)
23-00ч -зел. чай с 1 конфеткой Дю

отличное меню

ага...разошлась сегодня ни на шутку...

[Сонька]

Ой, а я сейчас вспомнила, делала конфетки аналогичные. Их тоже сначала мешаешь и варишь немного с какао, молоком и т.д., а потом в холодильник, морозилку.. Вот только мне в итоге не очень понравилось. Слишком явный жесткий вкус отрубей(

а в моих конфетках нет вообще привкуса отрубей... не знаю куда они подевались???больше похоже на трюфели... и я не варила,а всё сырое...

[TooMuchWords]

И желтки сырые? О_о

[Сонька]

И желтки сырые? О_о

да.но я перепилинные брала... их можно,хотя я и куриными не брезгую... вот базарные побоялась бы,а магазинные-нет...мы ж яичницу глазунбю едим,там желтки совершенно сырые,только что чуть тёплые...

[TooMuchWords]

И желтки сырые? О_о

да.но я перепилинные брала... их можно,хотя я и куриными не брезгую... вот базарные побоялась бы,а магазинные-нет...мы ж яичницу глазунбю едим,там желтки совершенно сырые,только что чуть тёплые...

Чувствую, я не решусь на такое. Да и холестерин высоковат после недавно сданных анализов. Пока лучше всё-таки воздержусь. Но втайне мечтаю о твоих конфетках

[tooth_fairy]

10.04.12
90,2 кг
БО
08-10ч -творожная запеканка(80гр) ,зел чай
11-00ч -хлеб Дю,ветчина,3 кус,2 шампиньона,б.перец
15-00ч -1 йогурт,1 кус. ветчины
17-00ч -бульон с пупками,1 кур голень
20-40ч -салат помид+огурцы с мягк. творож,куриное филе туш.
22-00ч -зел. чай с творожн. запеканкой (50гр)
23-00ч -зел. чай с 1 конфеткой Дю

Меню продуманное, молодчинка ))))
Получается есть маленькими порциями часто?
Я вчера купила себе такую чашечку-тарелочку, чтобы отмеривать порции. Буду есть только из нее.
Сегодня кстати попробовала сделать творожный зефир, что и подорвало мой план не кушать после 19:00. Просто была удивлена, насколько он вкусный! Очень советую! Если интересно - вуаля - рецептик viewtopic.php?f=12&t=1126&hilit=%D0%B7%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%80

Пиши каждый день сколько отвес, а то не видно ) УДАЧИ, подруга!!