Ленусик, спасибо за поддержку.
Танюш, я тоже люблю на твою страничку заходить. Спасибо за приятное общение.
Натусик, я заметила, что сегодня вообще отвесный день у многих.
Ириш, спасибо за доверие моим рецептикам. Думаю, что и супчик тебе понравится. Его, кстати можно и холодным кушать, тоже вкусно.

Ещё раз спасибо за то, что вы есть!!!!!

приветик
у у меня вот плюсик на весах, так что не у всех

И у меня с утра был плюсик на весах. Гад!

Надо его бить и выгонять

Иришка, приветик, солнышко! Ну принимай мои поздравления с отвесиком - главное, что он тронулся, хоть немного, но все-равно, главное, что минус! Умничка!

Девочки, привет и всем



Alias
Kiparis

Девочки сегодня я тоже в плюсе после вчерашнего БО дня. Так что не расстраиваемся, главное, что вместе мы сила!

olga.shynder

Олик, отчитываюсь по спорту. Вчера делала упражнения на пресс, ходила на степере и крутила обруч. Вспоминала о твоём упорстве и это меня вдохновляет

Итак сегодня + 300гр. Ну, никак не могу уйти от этого веса. Видимо за 20 лет там так всё спрессовалось, что теперь хорошо надо потрудиться. Сегодня планирую зайти в танцевальный клуб. Нашла рядом с домом то напраление о котором давно мечтала. Схожу узнаю потом отчитаюсь.

Меню сегодня:
з- любимая кашка с корицей (очень рада, что не только я её полюбила), йогурт, кофе с молоком
о- салат из помидоров и огурцов, куриная грудка отварная
у- помидоры с зернёным творогом

Всем хорошего дня и прекрасного пятничного настроения.

Приветик. Иришка!

Пока читала твое утреннее сообщение, у меня улыбка просто не сходила с лица.

Я думаю, что ты должна собой гордиться, раз принялась за такую активную физ. нагрузку - умничка! Насчет веса не переживай, часто такое бывает, что как только подключаешь спорт, то вес немного увеличивается, но потом пойдет на спад. Главное продолжай в том же духе.

Мысленно я с тобой!

Забыла спросить - удалось записаться на танцы?

Спасибо, роднулечка. Вот только что позвонила по поводу танцев. Хотела вечером зайти по дороге домой, но не получается, поэтому решила по телефону. В понедельник иду на первое занятие. Я переживала ,что группа уже занимается, а новая группа набор идёт по времени в 2 часа дня (я на работе). Сказали, что ничего что уже занимаются, вполне можно догнать. Ну я подумала, что мне будет не сложно, я же прошлый год ходила на занятия. И движения улавливаю быстро, очень помогает то, что занималась музыкой. Схожу посмотрю. Первое занятие бесплатно, вот и определюсь. Понравится возьму абонемент. Игруппа небольшая 4-5 человек. Это тоже хорошо.

А у мну вроде как -200 Но все рано еще 400 гр лишних