Советы начинающим Дюкановцам

АллаКочкина

holly писал(а):

Я Вас понимаю, их найти не легко, но ведь там не написано: "не садитесь на диету Дюкана, пока не найдете такие продукты, а не найдете Вы их никогда, там написано, что "эти продукты понадобятся для приготовления салатов и блюд, которые помогут легко «пройти через Атаку»". Сухое молоко и обезжиренный крахмал продаются в больших супермаркетах, соувый соус и бальзамический уксус и в маленьких, овсяные отруби можно заказать по ссылке на сайте, а также здесь http://86354.ua.all.biz/cat.php?oid=867408.

Доброе утро! :party:

Приятно познакомиться! Много классных советов, которые прочла от и до - спасибо! Я тоже столкнулась с проблемой покупки овсяных хлопьев. Не могу по краю даже найти (Ставропольский край). На какой сайт не зайду - Украина, и поставки только по ней. Ем сибирскую клетчатку. Что скажете на счет нее? Пока другого выбора нет...

Как похудеть !
Раньше часто бывал в гостях у своей подруги.
Она очень сильно хотела похудеть.
Начал замечать странности в её поведении.
Она, когда сильно проголодается, подходит к холодильнику.
Чтобы взять чего-нибудь перекусить.
Не открывая дверцу, кивает холодильнику, разворачивается и уходит.
Решил проверить, что за секретный холодильник такой.
Подхожу…
А на дверце прикреплён магнитик, весёленький такой.
С надписью: «Сегодня ты не ешь! Если поняла — кивни!»

АсяМак

Алла, про магнитик - чудесная идея! пойду ВЕСЬ холодильник распишу!
есть хочу(((

ОlVina

Спасибо огромное за советы. Пыталась много раз сесть на диету, нормально продержалась на кремлевке, только потом узнала что она жутко вредная в таком количестве.
Вот про холодильник и надписи на нем: моя подруга все время худеет, она как-то наклеила на него свою фотографию, где она стройная как кипарис. Ей помогает. :smile3:

Фламя

Здравствуйте!
Я новенькая.
Вопрос у меня такой, пока ещё нигде не нашла, а как быть с черешней, земляникой, клубникой, вишней.... арбузом, персиками.... скоро лето. Это можно?

Фламя

Нашла вот это http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ Расстроилааась....

holly

Фламя, да, низзя...ну если сейчас хорошенько подключить спорт, то похудеете до того, как появятся фрукты эти и тогда уже на Консолидации будет можно :wink3:

. Ну или там через день по утрам себе позволять, рас очень хочется, процесс может замедлиться, но не существенно. Так показал мой опыт.

Фламя

holly, спасибо за ответ.

АсяМак

в помощь начинающим)))) (меня, в свое время вдохновило)))

Sova7070

Цитата:

- Вам очень помогут силиконовые формочки, которые ненужно смазывать ничем для выпекания и ВООБЩЕ! ничего не пристает, еще и очень красивая выпечка получается. Также в силиконовых формочках очень удобно делать заливное, желе, всякие пудинги и конфеты.

Спасибо, holly, за хороший совет. Пойду куплю формочки, а то я сырники люблю, а жарить их на сковороде с маслом приходится. Возьмешь совсем мало - прилипают, возьмешь побольше - жирно. Попробую теперь выпекать в формочках.

Sova7070

АсяМак писал(а):

в помощь начинающим)))) (меня, в свое время вдохновило)))

Классная картинка. Между прочим, я в передаче о животных слышала, что даже мышцы хищников эффективнее, чем мышцы травоядных. И животы всегда меньше, т.к. на переваривание мяса времени нужно меньше, чем на переваривание травы. Тем не менее, многие диеты советуют питаться овощами, а от них только жрать хочется еще больше.

Советы начинающим Дюкановцам

Кто сейчас на форуме