СРЕДСТВО ОТ ЗАСТОЯ

nadegda

Похудела на 6 кг и остановилась, 2 недели один и тот же вес, нахожусь на второй стадии, но овощи практически не ем, только мясо, рыба и кисломолочка 0%, хожу по часу и более в день и никак, даже взвешиваюсь теперь один раз в неделю. Обидно. Но держусь.

Jirafa

nadegda писал(а):

Похудела на 6 кг и остановилась, 2 недели один и тот же вес, нахожусь на второй стадии, но овощи практически не ем, только мясо, рыба и кисломолочка 0%, хожу по часу и более в день и никак, даже взвешиваюсь теперь один раз в неделю. Обидно. Но держусь.

держись!

а творога много кушаешь?

fiorez

Jirafa писал(а):

nadegda писал(а):

Похудела на 6 кг и остановилась, 2 недели один и тот же вес, нахожусь на второй стадии, но овощи практически не ем, только мясо, рыба и кисломолочка 0%, хожу по часу и более в день и никак, даже взвешиваюсь теперь один раз в неделю. Обидно. Но держусь.

держись!

а творога много кушаешь?

Так и я все-таки не понимаю насчет творога.... :dntknw:

Вроде его убирать надо при застоях, если в нем крахмал содержится (могу соврать насчет крахмала, но что-то в нем содержится, что препятствует похудению). Я свой состав прочитала: "молоко обезжиренное, закваска". А я люблю творог... вкусно: кефирчик, сахзам, корица и творог :sarcastic_blum:

В общем, не знаю, убирать или все-таки можно кушать... :hysteric:

Jirafa

fiorez писал(а):

Jirafa писал(а):

nadegda писал(а):

Похудела на 6 кг и остановилась, 2 недели один и тот же вес, нахожусь на второй стадии, но овощи практически не ем, только мясо, рыба и кисломолочка 0%, хожу по часу и более в день и никак, даже взвешиваюсь теперь один раз в неделю. Обидно. Но держусь.

держись!

а творога много кушаешь?

Так и я все-таки не понимаю насчет творога.... :dntknw:

Вроде его убирать надо при застоях, если в нем крахмал содержится (могу соврать насчет крахмала, но что-то в нем содержится, что препятствует похудению). Я свой состав прочитала: "молоко обезжиренное, закваска". А я люблю творог... вкусно: кефирчик, сахзам, корица и творог :sarcastic_blum:

В общем, не знаю, убирать или все-таки можно кушать... :hysteric:

кушай, конечно! Я сама его везде запихиваю - все никак не могу заставить себя сократить (запеканка - моя страсть :mosking:

), но я читала, что лучше его немного подсократить и перенести в первую половинку дня :yes4:

fiorez

Jirafa писал(а):

fiorez писал(а):

Jirafa писал(а):

nadegda писал(а):

Похудела на 6 кг и остановилась, 2 недели один и тот же вес, нахожусь на второй стадии, но овощи практически не ем, только мясо, рыба и кисломолочка 0%, хожу по часу и более в день и никак, даже взвешиваюсь теперь один раз в неделю. Обидно. Но держусь.

держись!

а творога много кушаешь?

Так и я все-таки не понимаю насчет творога.... :dntknw:

Вроде его убирать надо при застоях, если в нем крахмал содержится (могу соврать насчет крахмала, но что-то в нем содержится, что препятствует похудению). Я свой состав прочитала: "молоко обезжиренное, закваска". А я люблю творог... вкусно: кефирчик, сахзам, корица и творог :sarcastic_blum:

В общем, не знаю, убирать или все-таки можно кушать... :hysteric:

кушай, конечно! Я сама его везде запихиваю - все никак не могу заставить себя сократить (запеканка - моя страсть :mosking:

), но я читала, что лучше его немного подсократить и перенести в первую половинку дня :yes4:

ой, я тоже везде его толкаю!!!! сладенького то охота... но хотя и немного я ем, по сто-двести грамм в день, но кефира где-то с литр в день выпиваю... :pardon:

застои надоелииииии :girl_devil:

Jirafa

fiorez писал(а):

Jirafa писал(а):

fiorez писал(а):

Jirafa писал(а):

nadegda писал(а):

Похудела на 6 кг и остановилась, 2 недели один и тот же вес, нахожусь на второй стадии, но овощи практически не ем, только мясо, рыба и кисломолочка 0%, хожу по часу и более в день и никак, даже взвешиваюсь теперь один раз в неделю. Обидно. Но держусь.

держись!

а творога много кушаешь?

Так и я все-таки не понимаю насчет творога.... :dntknw:

Вроде его убирать надо при застоях, если в нем крахмал содержится (могу соврать насчет крахмала, но что-то в нем содержится, что препятствует похудению). Я свой состав прочитала: "молоко обезжиренное, закваска". А я люблю творог... вкусно: кефирчик, сахзам, корица и творог :sarcastic_blum:

В общем, не знаю, убирать или все-таки можно кушать... :hysteric:

кушай, конечно! Я сама его везде запихиваю - все никак не могу заставить себя сократить (запеканка - моя страсть :mosking:

), но я читала, что лучше его немного подсократить и перенести в первую половинку дня :yes4:

ой, я тоже везде его толкаю!!!! сладенького то охота... но хотя и немного я ем, по сто-двести грамм в день, но кефира где-то с литр в день выпиваю... :pardon:

застои надоелииииии :girl_devil:

а я решила до конца отпуска не взвешиваться вообще :mosking:

только нервы треплю себе :yes4:

fiorez

Jirafa писал(а):

fiorez писал(а):

Jirafa писал(а):

fiorez писал(а):

Jirafa писал(а):

nadegda писал(а):

Похудела на 6 кг и остановилась, 2 недели один и тот же вес, нахожусь на второй стадии, но овощи практически не ем, только мясо, рыба и кисломолочка 0%, хожу по часу и более в день и никак, даже взвешиваюсь теперь один раз в неделю. Обидно. Но держусь.

держись!

а творога много кушаешь?

Так и я все-таки не понимаю насчет творога.... :dntknw:

Вроде его убирать надо при застоях, если в нем крахмал содержится (могу соврать насчет крахмала, но что-то в нем содержится, что препятствует похудению). Я свой состав прочитала: "молоко обезжиренное, закваска". А я люблю творог... вкусно: кефирчик, сахзам, корица и творог :sarcastic_blum:

В общем, не знаю, убирать или все-таки можно кушать... :hysteric:

кушай, конечно! Я сама его везде запихиваю - все никак не могу заставить себя сократить (запеканка - моя страсть :mosking:

), но я читала, что лучше его немного подсократить и перенести в первую половинку дня :yes4:

ой, я тоже везде его толкаю!!!! сладенького то охота... но хотя и немного я ем, по сто-двести грамм в день, но кефира где-то с литр в день выпиваю... :pardon:

застои надоелииииии :girl_devil:

а я решила до конца отпуска не взвешиваться вообще :mosking:

только нервы треплю себе :yes4:

Да и правильно, тем более в отпуске думать о негативном.... однозначно НЕТ!!!
Я хотела через неделю, но не могу устоять перед весами :mosking:

но я хотя бы уже через день - два встаю на них... и самое главное глубоко дышу и не дергаюсь)
Все равно мы самые красивые и целеустремленные :blush2:

Jirafa

fiorez писал(а):

...
Да и правильно, тем более в отпуске думать о негативном.... однозначно НЕТ!!!
Я хотела через неделю, но не могу устоять перед весами :mosking:

но я хотя бы уже через день - два встаю на них... и самое главное глубоко дышу и не дергаюсь)
Все равно мы самые красивые и целеустремленные :blush2:

и умные! и любимые!! :tender:

Гиви

fiorez писал(а):

хотя и немного я ем, по сто-двести грамм в день, но кефира где-то с литр в день выпиваю... :pardon:

застои надоелииииии :girl_devil:

А какой у Вас вес? Всё-таки молочку сократите до 700-800гр. в день.

fiorez

Гиви писал(а):

fiorez писал(а):

хотя и немного я ем, по сто-двести грамм в день, но кефира где-то с литр в день выпиваю... :pardon:

застои надоелииииии :girl_devil:

А какой у Вас вес? Всё-таки молочку сократите до 700-800гр. в день.

Вес у меня 49,9... иду к 44.
В группе в вк читала, что обезжиренные молочные продукты можно без ограничений, а остальные в пределах 800 грамм :dntknw:

поэтому кому верить, не знаю... у меня так-то и кефир и творог обезжиренный, молока правда у нас такого не бывает, беру или 2,5% или 1,5%, но пью его раз в день с утренней чашечкой кофейка и лью совсем чуток...

СРЕДСТВО ОТ ЗАСТОЯ

Кто сейчас на форуме