Привет. Ставь ссылку на свой дневник, так проще всем общаться. Эта тема в основном по итогам за неделю.К тебе будут заходить и ты сможешь более подробно обсудить свои вопросы.Насчет соли. Желательно на атаке употреблять ее как можно меньше, хотя строгих запретов на соль нет.Но и на круизе, если чувствуешь, что вес тормозит, одной из причин также может быть соль. Соевый соус можно, но увлекаться им тоже не стоит, тк в составе та же соль. И семгу можно, желательно все-таки малоселеную. Все в разумных пределах, следи за результатами и корректируй себя.

у меня за неделю минус 1,1 кг)

У меня сегодня третий день Атаки, минус 600 гр.)))

Доброе утро всем обитателям форума,у меня за неделю 500гр 62,1кг и со вторника начались кд закончатся в воскресенье.С понедельника надеюсь перейти уже на цифру 61 а то и 60.У меня ещё есть радость мой имт стал вес норме.Удачи всем.

Моя первая пятница в этой теме! Стройнею с 26 марта. Начальный вес - 108,5 кг. Сегодня утром - 102,5! УРА!

Девочки здравствуйте. Всех с отвесиками. У меня за неделю - 1.200 гр и того 95.200гр

всем привет!!! За неделю отвес 1 кг.

Dobryj den! Segnia rovno mesiac na dukane - minus 8 kg!
za nedeliu minus 1.

Привет всем!!! Всех с отвесами!!!
У меня за неделю -1,500