вот молодец!!!!! мы ни пяди крахмала врагу не отдадим!!!!!!

верная стратегия, лучше уж удрать с поля боя со СВОИМ, чем в бою потерять)))))

Ну уж это точно

сижу, смотрю на мир.... новый день... суббота... жизнь хороша, когда сидишь не спеша... а что там в мире? чудеса всякие.... дальние страны... а я то в накоплении жиров перестала мечтать о них... мне печенюшки ветер странствий заменили!!! но вот отпали печенюшки (спасибо дядюшке Дю!!!) и жизнь заиграла прежними красками!!! чувствую такой прилив сил и энергии... я и так то медленностью движений и действий не отличалась... а сейчас просто...ух!!!
наверное, 3/3 это все же для моего метоболизЬму... после первого БО дня на автомате отвалилось еще 400 грамм... в итоге замаячила цифирь 74!!!! я так рада... так рада.... буду ее закреплять и укреплять... а может даже к концу второго месяца выйду на 73... было бы очень здорово... продолжаю БО дни... все выходные на них... вчера намастрячила котлеток куриных в микруше... день обещает быть вкусным... пью кофе...заедаю пудингом... читаю ваши дневнички...

Ну пишешь красиво прям так))
С отвесиком, с субботой

спасибочки.... хорошего дня тоже... и хорошего настроения... в нашем деле стройнения это оченно важная вЭшч!!!

блин.... я в шоке... рылась на кухне... на подоконнике нашла свою контрольную тетрадь... это привычка с Борменталя записывать что я ем, сколько ккал, и вес.... оказывается в августе прошлого года после операции и перед поездкой на родину я весила 69 кг!!!!!!! вот я разожралась то.... вот я контролировать то процесс перестала и пошло - поехало.... дааааааааааааа....Ирушка!!!! теперь тебе, радость моя, надо всю оставшуюся жизнь бдить...

Как всегда с аппетитом прочитала твое утреннее письмо !!!
Рада за тебя и твои отвесики как за свои КОт сидит ну очень в тему Тонкий юмор
Ириш
Какой же ты светлый человечек!!! Ведь я ни за что не поверю, что к тебе не приползает червячок плохого настроения, но в тебе СТОЛЬКО ума, силы воли не раскисать и ТАКТА не настроить на уныние других. Хоть те другие порой забывают и сваливают на тебя свои перепады настроения, страхи, неуверенность ... да мало ли
Считаю что мне крупно повезло, что выпола радость и честь с тобой общаться !!!И это не пафосные слова. Я искренне рада нашему знакомству. И я учусь у тебя многому, мне ВСЁ в тебе нравится !!! И я тоже буду стараться не забывать поднимать себе настроение и по возможности другим А еще я заметила как ты всегда находишь время для всех и веселое теплое слово и всегда приветствуешь новичков и не важно, что некоторые может и бросят дуканиться или просто и не ответят даже, я часто их читаю и если б не ты, а то ведь я уже тут уютно устроилась, мне уже комфортно и тут и на диете, а ведь надо же помочь и другим - месяц назад я была на их месте
С тобой весело, уютно и надежно

Хочу сделать тебе подарок
Что-нибудь нежное
Что-то редкое
Не обычный подарок,
не из тех, что ты потеряла
или даже не открыла
Или оставила в поезде
Или никогда не приняла
Но из тех, которые открываешь и потом плачешь,
ты счастлива и не притворяешься ...
..................
Хотела бы подарить твою улыбку Луне, чтобы
Ночью тот, кто на неё смотрит, мог бы думать о тебе ...

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=d3MvacAiXqM[/youtube]

Иришок,доброе утро!Ну значит побудь на 3/3,раз подошло !Хотела еще что-то написать,да мелкая проснулась-убегаю,целовая

маладца! поздравляю с отвесом!
а у меня вчера сегодня 1/1 получился
пора уже на 2/2 переходить окончательно
а у тебя уже будут полноценные атаки через 3 дня
еще мысль такая возникла, может сделать четверги ЧБ уже сейчас, т.е. если выпадает БО, все равно делать ЧБ, а дальше по графику продолжать, будто был БО.. или это будет наглая ложь организму?