Спасибочки, за красотку, Ириш))) Но нет предела совершенству)) Тем боле лето скоро... Правда мне Дюкан мои 65 кг обещает только к 5 июля...но с другой стороны - это же как раз начало купального сезона! само то будет)))
А что за скрабик такой медово-кофейный? там какие пропорции? а то у меня пока просто кофейный в ванной стоит, но это же не совсем то?

Ух, соскучилась по овощам ужо...почла читать про чередование)

описываю скрабик, Мариш... берешь мед, смешиваешь его с молотым кофе (я покупаю Жокей )....пропорцию смотри на глаз.... я как то так то одного дабавлю, то другого.... натираю живот, руки, ноги... короче все проблемные зонки.... у меня там аж краснеет.... после смазываю тельце всякими антицелюлитными кремами... а какой запах от тела после скраба такого!!!!!! муж сойдет с ума!!!!

Маришка, ты красотка! Бум знакомы я Даша.
Все получится. Мы вообще все молодцы!
Шайтанчик, я рецептик скрабика себе возьму? Мне мужа соблазнять надо!

бери, конечно.... это любимый скраб многих тут.... эффект обалденный!!!! запах!!! кожа, как шелк!!!!!

Даш, привет! Очень приятно познакомиться! Спасибочки за похвалу и мотивацию! =)

Ириш, я в восторге от тебя, от твоих фоток, от твоих постов! Это же надо столько времени находить и на работу, и на себя, и на то, чтобы еще нас форумчанок поддреживать! Памятник тебе! =)
Рецепт скраба взяла на заметку - очень аппетитно)

Ура! Сегодня я наконец добралась до рынка и купила творога и рыбки свежей... уже сварганила из них рыбное суфле - viewtopic.php?f=11&t=3925
Получилось просто объедение! Сама от себя не ожидала)))) Но не приготовить вкусняшку было нельзя, ибо вышедший с поста муж требовал мяса, спагетти и вкусняшных соусов. А как себя в такой ситуации претеснять? Никак! ТОлько готовить что-то не менее вкусное!
Красную рыбу обожаю и готова питаться ею круглые сутки... Так что в ближайшее время придется еще сочинять с ней рецептики =)

Маришка....ты молодец!!!! настрой отличный!!!!! готовь для себя и мясо и рыбку!!!! и мужа еще нашими вкусняшками прикармливай!!!!! а потом дело и до дю выпечки дайдет!!!!! и будет твоему мужчине полное счастье: красотка-стройняшка жена, которая божественно готовит... кстати, где то у себя на твой вопрос про пресс ответила.... что у тебя во Владике с отрубями пшеничными и овсяными, с крахмалом кукурузным , с сухим обезжиренным молоком и с прочими дю прибамбасами?

Аха, я почитала, и про кардио, и про самопосебекачание)))
По продуктам - с отрубями проблем вообще нет, как и с кукурузным крахмалом, а вот сухое обезжиренное молоко я пока не нашла... Но думаю дойти до нашего самого-самого супермаркета, да зайти в магазины здорового питания.

Сейчас вот у меня возникла такая проблема - мне предстоит поездка в Китай на 3 три дня, я ОБОЖАЮ (именно так, большими буквами!) китайскую кухню, и не знаю как мне быть с диетой((( Не могу представить, что мне придется отказать от гобажо и харбинского салата... Или не придется? просто оба этих блюда сладкие, а гобажо ваще свинина...

китайскую кухню тоже люблю.... далека она от Дю...но постарайся обойтись хотя бы без свинины.... курица...морепродукты....рис тоже обойди стороной.... постарайся есть более или менее в пределах Дю...конечно, идеально не получится....через сколько дней ты в Китае?

ну в принципе ладно.... тогда мой выбор - харбинский салатик и супчик у них есть такой из морепродуктов прикольный - очень белковый =)
В китай я еду 22 аперля, у меня уже будет чередование, так что можно эти дни наверное будет взять как БО

вот я и хотела тебе сказать....подгадай сейчас так....что бы эти 3 дня вышли на БО... а по приезду ударишь для профилактики 3 ЧБ днями....а там посмотрим...