И не надо тут бывать)))
Я, конечно, люблю этот город всей душой, но тяжело у нас... во многих аспектах жизни... недаром ведь Сибирь-ссылка...
Есть безусловно очень много плюсов, но когда возвращаешься сюда из отпуска, тоска смертная.... по-тихоньку вливаешься в русло и вроде уже и не так плохо кажется...

ну-ну! не нужно я из отпуска и в Москву еду как на каторгу и сейчас поездке на крайний север в отпуск радуюсь больше, чем пребыванию в столице. поэтому, думаю, что везде хорошо, где нас нет (с)

Суббота наконец-то!!!! Проснулась с отличным настроением выходные

Завтрак: омлет с сыром, кофе
с самого утра переборщила с сыром, не могла остановиться, а он у меня 10%, нет у нас меньше не ела-не ела его, а тут на тебе, но ничего...
Обед: салат яйцо+тунец, вчерашние кальмары (доела наконец-то)
Все-таки надоедает есть одно и тоже несколько раз подряд, но на одну порцию готовить я пока что не научилась, а помогать мне некому, вот и жую, скрепя зубами.

Ужин: окунь-терпуг на пару в карри

К чаю тортик сделала, разлила его в четыре формочки, дабы не сожрать все за раз... не знаю, устою ли я

Хотела паштет сделать, но зп нет, продуктов нет и паштета соответственно нет

я смотрю, нас тут уже несколько таких, в синем углу, в малом весе))
Привет, я Женя)

Привет, я Эля) Очень приятно.
Малый вес - малый рост

Эх, на выходных наелась на год вперед + 700 грамм... ну, что за болезнь то такая???? вот сожрешь кусок чего-нибудь вкусного - минуту удовольствия займет, а потом настроения нет, весы не щадят
реально болезнь.... помешательство на еде какое-то у меня очень расстроена в общем я.
Отчет за сегодня 16.04.12
Завтрак: каша из отрубей, мусс из кефира, желатина, сахзам и немного какао.
Перекус: салат из краб палочек (5 штук), яйцо, корнишоны (2 штуки), горчица.
Обед: рыбка, запеченная в тесте из отрубей, кефира и яйца, мусс как на завтрак был.
Ужин: рыба на пару, творог (200 грамм) с кефиром и сахзамом.
Йогурт 0,1% 100 грамм

Ужинала в шесть вечера. Сейчас тренировка. Буду там пахать за двоих, видимо, дабы отработать выходные.
Настраиваюсь не есть после шести-семи... Посмотрим, что дальше будет.
Всем удачи и стабильных отвесов

Забыла сказать - вчера допила молоко, больше не буду покупать! У нас обезжиренного нет, брала 1,5%. Все, исключаю.
Надо бы еще исключить йогурт, но я без сладкого вообще не могууууууу, а тут хоть какая-то радость получается....
Вес если не вернется, буду заново атаку начинать... эх, косяк, Эля, косяк...

оу, смотрю все чет нервничают как и я после всех этих праздников не переживай и без фанатизма - чем больше дергаешься. тем больше вероятность сорваться психологически..
Не переставай есть вечером, если желудок будет требовать - потом действительно тяжело скидывать такие килограммы

да уж, эти праздники такие праздники
в гости к бабуле (и чего там только не было) да шашлычки с друзьями... было вкусно, но угрызения совести, а еще больше существа, которые ушивают мою одежду по ночам, мне покоя не дают...

Жирафчик, дорогая, как тут не задергаешься то))

Я же ужинать то буду, только не поздно, хватит тусить возле холодильника уже)))

спокуха!! прорвемся ))) Меня вон завтра мама полюбому и накормит и шампанским напоит, как минимум. Вот провожу их 20го в отпуск и буду стараться питаться попроще