Девчонки привет! Я пока еще не на диете,но она меня ооочень заинтересовала,вот хочу попробовать. И пока что изучаю подробности.
Скажите, а почему на третьем этапе нельзя употреблять различные крупы и хлопья?

Потому что эффект диеты основывается на практически полном исключении быстрых углеводов, к которым и относятся крупы.

В "пир" (1 или 2 раза в неделю в зависимости от этапа Консолидации) - пожалуйста! А просто так - нельзя и все тут! Такая это диета, и Вы либо принимаете ее, либо нет...

Понятно,спасибо.
Жаль конечно,очень люблю на завтрак кашки разные.
Значит придется временно отказаться,тем более во благо,так сказать,себе ж любимой.

Если найдешь овсяные отруби, то можно из них кашку делать! Мне очень нравится!

Посмотрела еще раз список разрешенных продуктов http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ , написано что Крупы (любые) значок (Х) - запрещены и рядом буквы К(зел.) и С (желт.) Это не значит что они разрешены, но только на 3 и 4 этапе диеты? Или я что-то не так поняла?

По моему, все уже подробно ответили!
Крупы и хлопья можно на Консолидации (3 этап) в "ПИР" (1 или 2 раза в неделю)!
На Стабилизации (4 этап) - ешьте на здоровье, но не забывайте о заветах дядюшки ДЮ!