вообще, за 3 месяца это нехилая такая скорость!
надо тоже велик и бассейн включить в рацион!

Женя, прочитала о твоих минус двадцатипятикилограммовых достижениях - класс! поздравляю!!!

и велик меня тоже впечатлил... ты в итоге как ездишь? прямо по проезжей части?

я вообще, на самом деле, удивляюсь, как ты с такими нагрузками (и на велике, и в бассейне), умудряешься ещё и вес скидывать (мышцы-то растут, а они тяжёлые). герой!

Спасибо! У всех тут вначале есть своя мечта, которая в основном у всех сбывается. Удачи и успехов!


А, точно. Только второго зовут Дитер.


Ба-а! Какие люди! Привет Марин! Спасибо, и не переставай верить! ))) И в себя тоже! Так редко ты появляешься, все волнуются

Дерзай!
Я тут, кстати, поговорил с человеком с медобразованием, скажем так. Он не рекомендовал сбрасывать больше полкило в неделю.

Обоснование такое:

- жир содержится не только на бедрах и животе, например. Но также и в тканях внутренних органов, и в тканях поддерживающих эти органы, и даже обволакивает мышцы, на которых эти потроха держатся. При резком сбрасывании веса оболочка органов уменьшается, поддерживающие ткани тоже. Таким образом, при в целом такой же внутренней брюшной полости (она не так быстро может уменьшится, это связано в том числе и со скелетным строением) сами органы начинают находиться как бы в подвешенном состоянии. То есть попросту болтаются.

Не навсегда, конечно, в результате все придет в норму, но в какой-то период (довольно длительный) это не самое хорошее состояние.

Внутренние органы могут деформироваться, растягиваться, находиться в непривычном и неудобном для себя месте. С этим даже могут быть связаны некоторые боли и не оптимальное функционирование органов.

Все это было бы для меня страшно, но стадию сверхскоростного сбрасывания я уже прошел. Вроде бы со мной все более-менее в порядке.

Дитер, конечно, очепяталась

с великом придумываю, куда дитю прикреплять, видимо придется кенгуру на спину придумывать, ибо у меня тока походный для такой цели есть (кид криер в смысле), в горизонтальном положении дите выпадет

а с кожей ты как поступаешь?
у меня при -7 уже лишнюю заметно, хоть подшивай

Спасибо!
Езжу пока по тротуарам (хотя насколько мне известно - это противоречит ПДД). Дороги общего пользования пока у меня вызывают страх за свое здоровье. Тем более у меня нет пока ни шлема, ни какой либо другой защиты, ни светотехники.

По поводу мышц и нагрузок.
Это же не тяжелая атлетика. Подобные нагрузки не предполагают существенного набора мышечной массы. Тем более такой, чтобы она была выше тех мешков с салом, которыми я обвешан со всех сторон.
Так что в этом плане никаких противоречий в процессе нет.

Как насчет детских велокресел? Я далеко не спец в этом, но мне кажется бывают какие-то: с ремнями безопасности, с бортиками, чтобы при падении (не дай бог, конечно) не было последствий.

Кожа. Твои -7 как мои -35. У меня по всей площади еще столько всего навешано. Так что пока делать что либо с кожей нет необходимости. А когда появится, буду надеяться и рассчитывать на молодость и регенерационные возможности организма.

Ну или решать проблемы по мере их поступления.

Женя, мне кардиолог сказал тоже самое... 3 кг в месяц - это максимум того, что можно сбрасывать без вреда для здоровья, все что свыше ввергает организм в шок, сбивая все системы, страдает каждая клетка...

прям улыбнуло..) да что то дел полно навалилось.писать вообще лень) весна однако....вчера вот горло заболело,голова раскалывается-щас хожу как зомби по квартире..

велокресла мои проблемы, к сожалению, пока не решают
ибо ребенку 6 месяцев, рано его туда, до 1,5 лет не рекомендуют, нагрузка большая на позвоночник и суставы
а так-то назревает еще большая проблема в этом плане, куда рассаживать всех троих )
надо срочно придумывать веломобиль (прицепам-тележкам не доверяю, т.е. не доверяю нашим водителям)
с кожей лучше уже что-нибудь начинай, скрабы, кремы, у девочек почитай, ибо когда проблема станет заметна она потребует дополнительного времени
все же нам не по 18 лет