1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 17
16 апр 2012, 07:44
Luca Cat писал(а):...
Тома))) Ты не тунеядка)))
Ты молодец... Только добавь немного разминки перед упражнениями на пресс, потом потянись немного - кровь разгони... В общем, не качай холодные мышцы почем зря)). Опять же эффективность выше, когда ты идешь по схеме, просчитанной какими-то умудренными опытом и сединами дядечками))... Можно долго рассусоливать почему важно сохранить эластичность мышц, и отчего растяжка обязательна и всенепременна, но это нудновато))) Просто мы все хотим получить эффект ещё вчера, поэтому не отказывай себе в ускоренном курсе))))
...
16 апр 2012, 08:05
Luca Cat писал(а):Dari_Shanine Бум-бум, супер темка) Надеюсь, пригодиться))) Я до сих пор все кардио проскакать не могу)))) Я чуть попозже тебе (и кому еще нужна высокая попка)) одну мега вещицу покажу. Из серии, как заставить работать ягодичные мышцы)))
16 апр 2012, 10:05
16 апр 2012, 16:25
18 апр 2012, 10:46
18 апр 2012, 15:28
18 апр 2012, 15:30
18 апр 2012, 15:51
18 апр 2012, 16:14
[/quote]Не, я как раз скакать-то и не могу... Ноги надо беречьezther, привет!!!
Ты скачешь с Трейси??!!! Снимаю шляпу)))) Трейси - это для ооочень решительных и нацеленных товарищей))) У неё же прямо зверское кардио) А поделись, плиз, её комплексом после беременности - мне кажется, многим девчонкам может пригодиться такая полезная штука)))
18 апр 2012, 17:39
Dari_Shanine, как твой тест на ягодицы? Бум-бум еще не пробовала?
1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 17