закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 42

Re: РАЗ, ДВА, ТРИ - жир, гори!!!

19 апр 2012, 00:49

Anuk писал(а):
Попробуй все-таки рыбу в обед есть, а вот индейку вечером... Вес побежит.. Еще в книге есть несколько советов... Утром, как проснешься, выпивать стакан холодной воды, принимать контрастный душ, открывать форточки, чтобы в помещении было прохладно, не пользоваться лифтами вообще..
У тебя на самом деле вес уходит достаточно медленно.. С врачебной стороны - это хорошо, потому что, во-первых, все-таки уходит, а во-вторых, без вреда здоровью. Допустимо 1 кг в неделю.. Но чтобы так было, надо немного поменять питание, что и советую, если хочешь быстрых результатов... Я как-то тоже просила помощи, когда вес стоял. Мне на это сказали - ешь больше белка. И я жевала куриную грудку.. И помогло! =))) Попробуй поменять что-то в рационе и посмотреть на какой еде ты хорошо отвешиваешь.. Может, как раз рыба и держит вес?

привет !! так вот почему ты трескаешь лосося каждый день :scratch_one-s_head: Поль, а тебе его что ли всю жизнь теперь придется есть??? :dntknw: полностью поддерживаю вышесказанное :Rose: :yes4: :good: . диета на всех придумана, но надо следить и понять от чего именно тебе худеется :yes4: естественно из разрешенных продуктов :ok: у нас же организмы у всех разные :pardon:
молодец, что не переживаешь, лучше действовать, чем грустить :drinks: :drinks: :drinks:


Re: РАЗ, ДВА, ТРИ - жир, гори!!!

19 апр 2012, 02:03

tooth_fairy писал(а):
Anuk писал(а):
tooth_fairy писал(а):Да такими темпами "пара кило" для меня мечтой станут!
!! :Rose: :Rose: Я на самом деле не расстраиваюсь, рада, что хоть не вверх вес бежит, а то я как гормошки пить начала, за неделю 4 кг прибавила. Вот это был ужас! :scare:

да ужз недею -4 кг это круто!!!
я тоже как то (и без гармонов) оправилась на 9 кг за 3 недели....


Re: РАЗ, ДВА, ТРИ - жир, гори!!!

19 апр 2012, 08:25

Сонька писал(а):
tooth_fairy писал(а):
Anuk писал(а):
tooth_fairy писал(а):Да такими темпами "пара кило" для меня мечтой станут!
!! :Rose: :Rose: Я на самом деле не расстраиваюсь, рада, что хоть не вверх вес бежит, а то я как гормошки пить начала, за неделю 4 кг прибавила. Вот это был ужас! :scare:

да ужз недею -4 кг это круто!!!
я тоже как то (и без гармонов) оправилась на 9 кг за 3 недели....

я тут после срыва поправилась сразу почти на кило, хотя даже не съела стока :mosking:
Так что каждому свое! И всем Хорошего Настроения!!!! =) Тогда вес побежит быстрее :yes4:


Re: РАЗ, ДВА, ТРИ - жир, гори!!!

19 апр 2012, 08:51

:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: ни грамма в минус (( правда, с мебелью проблемы...Удивительно, как я еще держусь


Re: РАЗ, ДВА, ТРИ - жир, гори!!!

19 апр 2012, 08:57

tooth_fairy писал(а)::cry: :cry: :cry: :cry: :cry: ни грамма в минус (( правда, с мебелью проблемы...Удивительно, как я еще держусь

ну смотри избавишься от мебели и сразу минус 200-300гр. :yes4: сама вчера испытала это)
Ты знаешь у меня тоже руки опускаются, но давай так я держусь и ты держись!!!!!!! :yes4: тренеруем себя и свою силу воли!!!! :party:


Re: РАЗ, ДВА, ТРИ - жир, гори!!!

19 апр 2012, 09:22

Naideno4ek писал(а):
tooth_fairy писал(а)::cry: :cry: :cry: :cry: :cry: ни грамма в минус (( правда, с мебелью проблемы...Удивительно, как я еще держусь

ну смотри избавишься от мебели и сразу минус 200-300гр. :yes4: сама вчера испытала это)
Ты знаешь у меня тоже руки опускаются, но давай так я держусь и ты держись!!!!!!! :yes4: тренеруем себя и свою силу воли!!!! :party:


Надеюсь! Вот выпила Турбослим и кефир с отрубями, сижу жду ))

Чтобы отвлечься, спустила кучу денег на заказ всяких дюкановских печенюшек и батончиков. Нашла дюкановские таблетки для пищеварения, стевию в пакетиках, французские обезжиренные бульонные кубики и отруби со вкусом карамели и красных ягод, которые можно кушать как мюслики по утрам. Все из Франции! И что самое крутое - их я смогу забрать уже через 3 часа :Yahoo!: Хоть что-то хорошее!!


Re: РАЗ, ДВА, ТРИ - жир, гори!!!

19 апр 2012, 09:25

tooth_fairy писал(а):
Naideno4ek писал(а):
tooth_fairy писал(а)::cry: :cry: :cry: :cry: :cry: ни грамма в минус (( правда, с мебелью проблемы...Удивительно, как я еще держусь

ну смотри избавишься от мебели и сразу минус 200-300гр. :yes4: сама вчера испытала это)
Ты знаешь у меня тоже руки опускаются, но давай так я держусь и ты держись!!!!!!! :yes4: тренеруем себя и свою силу воли!!!! :party:


Надеюсь! Вот выпила Турбослим и кефир с отрубями, сижу жду ))

Чтобы отвлечься, спустила кучу денег на заказ всяких дюкановских печенюшек и батончиков. Нашла дюкановские таблетки для пищеварения, стевию в пакетиках, французские обезжиренные бульонные кубики и отруби со вкусом карамели и красных ягод, которые можно кушать как мюслики по утрам. Все из Франции! И что самое крутое - их я смогу забрать уже через 3 часа :Yahoo!: Хоть что-то хорошее!!

ОГО :Bravo:
Где же ты такое нашла???? А в каком городе ты живешь? Может ссылочку? ^^


Re: РАЗ, ДВА, ТРИ - жир, гори!!!

19 апр 2012, 09:29

В Питере )) Вот и ссылочка http://vk.com/club27420041 :dance4:


Re: РАЗ, ДВА, ТРИ - жир, гори!!!

19 апр 2012, 09:51

tooth_fairy писал(а):В Питере )) Вот и ссылочка http://vk.com/club27420041 :dance4:

Спасибо) :Rose:


Re: РАЗ, ДВА, ТРИ - жир, гори!!!

19 апр 2012, 09:58

Naideno4ek писал(а):
tooth_fairy писал(а):В Питере )) Вот и ссылочка http://vk.com/club27420041 :dance4:

Спасибо) :Rose:


А ты из какого города?


Ответить

1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 42