Так.... ну и что тут за настрои депрессивные?
Теорию трансферинга не читала? тут бы я думаю она бы помогла
Думаю, суть проста - ты просто сама в своем сознании моделируешь будущее и идешь к нему с позитивным настроем и мыслями и все будет так, как ты хочешь главное в этом деле не зацикливаться на своем страхе чего-либо иначе так и будет - как ты боишься
Так что позитивные мысли, в воображении рисуем отвесы по утрам и с широкой улыбкой и высоко поднятой головой идем к своим целям

Я тоже много ем нам на диете этой можно но я стараюсь не есть после шести хотя иногда не получается

Полиночка, привет!
Прекрати расстраиваться.. У меня после атаки вернулось все, что ушло. А потом в течение месяца пришло в норму.. Я сама на гормонах, так что, наверно, это не при чем.. Хотя, все гормоны разные.. Могу и ошибаться..
В любом случае - не отчаивайся.. Попробуй какое-то время поменьше разрешенных продуктов кушать... Силовые нагрузки исключи... Оставь только ходьбу...
если используешь 3 капли масла - исключи..
Ну а самое главное, прекрати об этом думать... Пусть все идет своим чередом, а ты просто правильно питайся.

Спасибо большое! Очень ценный совет. Может и правда пока не буду заморачиваться силовыми нагрузками, ограничусь аэробикой и занятиями в кардиозале. Еще КД никак не закончатся, тоже может сказываться. Я ни в коем случае не сдаюсь! Не буду до пон-ка взвешиваться просто, а сама буду мечтать об отвесике.

Еще раз спасибо! Мне сейчас очень нужна поддержка

Спасибо! Я вообще человек позитивный, просто иногда уже клинит, когда неделю "качели" на весах ) попробую применить твою теорию в жизни

Ну без поддержки не оставим! За это не переживай!!! Да и, если КД идут, то водичка еще держится.. Так что отвес не за горами!

Ну что ) пропала я тут на полтора дня, т.к. решила сменить регистрационный email и пришлось ждать повторной активации аккаунта.

Менсы идут у меня уже 7ой день, после примерного меню был привес 400г, сегодня они же ушли, в итоге я все на тех же 68,6. Еси завтра закончатся, жду отвеса!! (когда же ОНО случится???) Попытка не есть вечером пока не сорвалась, более того, чувствую себя гораздо комфортнее, встаю с утра голодная и радостная, что скоро будет вкусный завтрак. Никак не могу отучиться от дю-оладушек с Дютеллой. Даже тот факт, что я накупила себе дорогущих французских дю-батончиков, дю-печенюшек и дю-отрубей , не может это исправить. Каждое утро у меня ломка - подавай дютеллы и все тут!

Напишу, что кушала сегодня:

З: запеченный лосось с остатками вареных креветок и вареным яичным белком, дю-оладушки с дютеллой , 2 ложки кефира с пшеничными отрубями для мебели и дю-печенюшка. Смотрела за завтраком интересный фильм и не заметила как превысила норму по пшеничным отрубям раза в 2, да и овсяных на 1/3. Надеюсь, на весе не скажется. После такого слонозавтрака в 7:30 сыта была часов до 3.

Кофе Турбослим (купила в перерыве), обычный кофе (уж очень мне было нехорошо на работе, ходила как сонная муха , еле таская ноги ).

О: запеченная форель (хороший такой кусманчик), зефирка

Много колы (каюсь), и еще больше воды. Пью я вообще литрами, особенно в первой половине дня!

У: кусочки индейки с базиликом, самодельный йогурт с сахзамом и ванилью

А сейчас, хоть уже и поздно, а завтра опять на работу, докачаю себе последнюю вышедшую серию "Великолепного века" и с нею - на велик на час.

Если хватит запала, завтра с утра перед работой - тренировка в зале.

ООООООООООООООЙ девочки, нашла фотку себя в 2007 году. Я не думаю, что что-либо может мотивировать сильней ))) распечатаю и приклею на холодильник ПО-ЛЮБОМУ!

Мотивация отличная)) А сколько ты на ней весишь?

Тоже грешу ""великолепным веком" Мама подсадила. Только напрягает, что серии огроменные, а события развиваются ну очень медленно и занудно..

Зато за одну серию я как раз успеваю приготовить покушать, покушать и покрутить педальки ))

На фотке я где-то 56 кг. То есть -12,6 кг от сегодня