Последняя диета

[Маша Мурлыкина]

вчера-силовая тренировка, сауна. отвес сегодня-300 г. мелочь, но приятно.

конечно приятно)))) каждому 100гр радуюсь. Вчера был месяц диеты, 4 кг я скинула, хотела пять...куличи не дали. Рада и четырём, пальто стало чуть свободней. буду и дальше стараться. Впереди искушение в виде отпуска, надеюсь не наберу много.

[TooMuchWords]

Привет, Наташа)) Чувствую, влазию в разговор давних подруг Но всё равно хотела поприветствовать Желаю, чтоб всё дюканство приносило только радость и отвесики) Не забудь попить витаминчики, а то мы и так их почти не получаем, увы.
А о доче - думай о лучшем. Однажды она обязательно образумится и порадует мамочку

[Теллура]

ага, угадала, мы втроем с другого сайта сюда пришли

спасибо, что зашла, приходи! витамины пью, еще с Поста, как-то так вот получилось, что потом сразу на Дюкана, и опять ограничения

да, остается только надеяться на лучшее.

[Ирина029]

Ну вот я тебя нашла, упахалась на даче?
Я сижу полуживая, мало того что не могу еще переключиться на московское время, просыпаюсь как во Вьетнаме в 5 утра по нашему, а ложусь то поздно, так еще и ухандохалась на даче за 2 дня до полусмерти, болит всё что только может в моем организме. Вчера сварила себе ждем из манго на стевии, ничего так получилось, вкусненько если к творогу добавлять На Галю не захожу, она у меня постоянно виснет. С Марой всё будет нормально, потерпи немного и не накручивай себя заранее. Моя в аспирантуру пошла, я в отпаде просто...

[Теллура]

взвешиваться сегодня не стала-и так чувствую, что будет привес-в субботу ездили в гости,ели рыбу с белым вином

а в пятницу сезон открывали опять же

завтра после зала надеюсь.

сегодня творог, кефир, кабачок, мясо, овощи

[TooMuchWords]

Вчера сварила себе ждем из манго на стевии, ничего так получилось, вкусненько если к творогу добавлять

Эм, а манго ж нельзя..

[Маша Мурлыкина]

здорово! мои весы бастуют, если и показывают новую цифру, то чаще в плюсовом направлении. Два дня в плюс, один в минус, покрывая плюс. Шаг вперёд и два назад.

[Теллура]

начались качели-шаг вперед, 2 шага назад ладно, делаем выводы.

рацион на сегодня-утром-стакан колы (никогда ее не пила, только в детстве, но вчера был такой упадок сил и настроения. что стало понятно, -не хватает углеводов.

еще 2 крабовых сырника с намазкой из селедочно-скумбриевой пасты.

на обед-матлоф из индейки.
перекусы-яйцо, кефир с отрубями.
ужин-стейк, к которому просится красное сухое вино, но я буду непреклонна!!!

[Теллура]

здорово! мои весы бастуют, если и показывают новую цифру, то чаще в плюсовом направлении. Два дня в плюс, один в минус, покрывая плюс. Шаг вперёд и два назад.

во мы с тобой просинхронили про шаги! не хотят наши жиры сдаваться! но надо стоять упорно.выбора нет-лето пришло

[Теллура]

Ну вот я тебя нашла, упахалась на даче?
Я сижу полуживая, мало того что не могу еще переключиться на московское время, просыпаюсь как во Вьетнаме в 5 утра по нашему, а ложусь то поздно, так еще и ухандохалась на даче за 2 дня до полусмерти, болит всё что только может в моем организме. Вчера сварила себе ждем из манго на стевии, ничего так получилось, вкусненько если к творогу добавлять На Галю не захожу, она у меня постоянно виснет. С Марой всё будет нормально, потерпи немного и не накручивай себя заранее. Моя в аспирантуру пошла, я в отпаде просто...

да не особо упахалась-в основном дом намывала от пылищи, т.к. огород весь сплошное болото, вода стоит везде!!! Сашка, выезжая, забуксовал на собственном участке! такую колею нарыл, что пипец. хорошо, не газон, а просто трава. еле-еле сосед вытащил.

с ужасом жду, что и на майские будет такая же сырость-уже запланирована посадка огорода, цветуечков, и проч.

умница-девочка. люблю людей, которым до всего есть дело, а не тех, которымвсепохрену.

Ир, у тебя тоже так вес скакал?

так хорошо скинула на той неделе, все по плану, и опять снова-здорово, все вернулось

зато я легко теперь выпиваю по 1,5 л воды, а когда зал, и больше. это для меня подвиг.хоть по утрам лицо, а не физия Ким Ир Сена