Ура!Дождалась!Здравствуйте две циферки!фото стр.17,24

[Babe]

Леночка вес какой скину не загадываю)) Но вчера ушло 700гр уряяя )) Сегодня на работу побежала варить супец))

[Гиви]

[liliyanka]

Всем привет!Очень соскучилась по всем вам!!!!!!!!!!!!!!! Были проблемы с интернетом,меняли провайдера,да и сейчас не особо нравится,нет обещанной скорости.И так ..........почти за две недели моего отсутствия здесь -3кг Конечно я этому бузумно рада,хотя и ставила себе цель скинуть 4 за одну неделю,увы...мой эксперемент не удался На завтрак на этой неделе ввела себе ежедневно овсянку с ложкой оливкого масла,боялась привесов,а их нет и это не может не радовать!Значит организм не воспринимает это как угрозу.Один раз съела 3 небольших картофелины,как же это вкусно!!!!!!!!!!!!!Как-то я на этой неделе вообще расслабилась и каша и картошка,да и фрукты не ограничиваю.Правда после 17 часов,табу на еду.В Пасху не нарушала,кулич даже не пробовала.Почему-то у меня фотки не грузятся.Ну ладно в воскресенье придёт мой компьютерный гений(сынка) и всё сделает.Пойду быстренько по вашим дневничкам пробегусь,порадуюсь успехами.

[ezther]

Правда после 17 часов,табу на еду.В Пасху не нарушала,кулич даже не пробовала.

Ну, наконец-то ты появилась !!!! Я всем тебя в пример ставлю, а героини и нету...
Очень рада за успехи и то,что кушаешь уже аж ВСЕ ! Про табу на еду после 17 - это конечно мало кому подвластно, тут бы ...после 19.00 рот запереть Но соглашусь ,что вечерне-ночной покой от еды - очень работающее средство !!!
Ждем фото !!! Очень хочется и очно познакомиться с такой выдающейся Еленой Прекрасной

[liliyanka]

Весь вопрос в том,что ты больше хочешь:похудеть или есть в любое время.Главное привыкнуть,а ведь дальше само пойдёт.Ведь и ты EZTER не ешь вечерами эт я точнго знаю,потому как вчера читала твой дневничок с телефона и согласна полностью с тобой,что некоторые кричат про застой и что вес плохо уходит,а сами едят пусть и дозволеные продукты и выпечку и вечером и даже ночью.

[ezther]

Лена, будем все же честными - твой распорядок питания был и есть очень строгий(уникальный даже) и ты очень серьезно подошла к проблеме потери веса. Мало кто на такое способен ... Поэтому и ожидаемый успех имеешь. Главное же, как мы видим - удержать то,чего достигла... Ты не срываешься на вкусное,ты просто аккуратно расширяешь свой рацион полезными продуктами и по утрам... Это же один из принципов диеты "Минус 60" - до 12 можно все ...
Не пропадай и пиши , как кушаешь. Твой опыт просто неоценим и особо для тех, кто идет с сотни кг

[liliyanka]

Постараюсь не пропадать,хотя проблемок много появляется.Отца в больницу кладут,я подумываю о смене места работы,сегодня написала заявление,а уходть-то не хочется,это почти моя семья стала за 12 лет.И директриса сегодня звонила в понедельник для разговора приглашает.Мне предложили место с большей зарплатой,вот теперь жду понедельника и ответного хода моего директора,но что-то мне подсказывает,что останусь и денежек прибавят.
ДЕВЧОНКИ!ХВАСТАЮСЬ!НЕДЕЛЮ НАЗАД МОЙ СЫНОЧКА СДАЛ НА ПРАВА!С ПЕРВОГО РАЗА!Это для нашего города большая удача,чтоб и теорию и площадку и город и всё с первой попытки!Прям горда!!!!!!!!!!!!!

[ElenkaS]

Я в таком восторге от твоего результата! Ты просто спасаешь свою жизнь! Ты умница! Ребенок тобой будет гордиться и хвалиться! Ты теперь пример для многих! Так держать

[liliyanka]

У меня сегодня ещё -300гр линеечку поменяла!

[Suzan]

Привет! Я Сюзанна. Меня потрясли твои достижения, честно! Я тут читала у вас насчет позднего приема пищи, так сказать. я до 4 и до 5 часов дня могу не есть, просто не хочется, а потом часиков этак в 6,7 ем (в разумном количестве, конечно, честно), не получается по другому....ну я пока на атаке посмотрим что дальше будет...
я хотела спросить, ты зарядку или что-то в этом роде тоже делала?