вперед и только вперед! ни шагу назад! (ф.стр.64)

[tranquelle]

завтра будет длинный день, поэтому заранее отписываюсь о том, что съем

день ЧБ:
завтрак - глазунья+кофе
обед в институте - сырники+чай зеленый с имбирем охлажденный
ужин - йогурт с отрубями

[Ира-Иришка]

Ух ты,Сашуня,свежие фотки!!! Ну банально-хорошо выглядишь,чесслово !И отвес хороший,так что поздравляю!!! Скоро 10 кг будет в минусе!И скажу тебе для мотивации:после 10 кг будет сильно заметен каждый убёгший кг

[tranquelle]

у меня за вчерашний БО-день -300гр!!! ураааа!

[tranquelle]

не люблю КВН, но вчера долго смеялась
[youtube]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7zTDuDrOUH4#![/youtube]

Последний раз редактировалось tranquelle 24 апр 2012, 08:20, всего редактировалось 1 раз.

[tranquelle]

сегодня на ужин сделала замечательные котлетки из курочки, мням!!! так что сегодняшний день такой:

завтрак - глазунья+кексик+чай зеленый с имбирем
обед - кексики+чай+сыр
ужин - котлеты куриные с колой

пешком положенные 4 км))

[tranquelle]

Доброе утро всем!

На утро отвеса нет, но все равно циферка 73,3 уже радует! Судя по тому, как прошел третий месяц, к своему дню рождения 56 кг я не увижу, а очень жаль!

Итак, день БО

завтрак - йогурт с отрубями, глазунья с зеленым луком+чай с имбирем
обед у родителей (не знаю, что приготовят, надеюсь вкусняшку из овощей)
ужин - крем-суп +чай с имбирем

[tranquelle]

Добрый день, друзья мои!

Видимо, скоро КД.... на меня напал жор! Жуткий жоР! Вместо ЧБ дня наелась супа с грибами, две порции салата "метелки", потом полирнула всё это йогуртом с отрубями.... и всё это в течение трех часов...кошмар какой-то!!!

завтра ЧБ день, в пятницу снова БО, а потом 4 дня у свекрови дома.... кошмар, не знаю, как там буду с диетой своей жить

[ЕленаНН]

Добрый день, друзья мои!

Видимо, скоро КД.... на меня напал жор! Жуткий жоР! Вместо ЧБ дня наелась супа с грибами, две порции салата "метелки", потом полирнула всё это йогуртом с отрубями.... и всё это в течение трех часов...кошмар какой-то!!!

завтра ЧБ день, в пятницу снова БО, а потом 4 дня у свекрови дома.... кошмар, не знаю, как там буду с диетой своей жить

Сашунь, у меня с КД такие же проблемы, а в этом месяце они вообще на 10 дней раньше ко мне прибыли. У свекрови у меня нет проблем, я не ем, я с собой приношу.

[tranquelle]

я с собой приношу.

с этим и проблема.... мы ж едем в деревню, под маленьким городком, где такого отрадясь нет, а везти с собой из Саратова - за 8 часов всё скиснет в поезде(((

еще и свекр у меня сразу начнет в штыки воспринимать, что я на диете, кошмар(

буду там голодовку устраивать...и жевать одни яйца и воду

[tranquelle]

у меня +900гр
это что, приближающиеся КД так дали? или вчерашний расслабон на овощи?