Убрать треть себя – как минимум!

[tranquelle]

Залила 3 ложки актимелем, потом с мужем поделим и сьедим. На вид – гадость. На вкус, наверное, тоже

привыкнешь и будет очень вкусно)))

Буду, скорее всего, отчитываться по вечерам – чтобы видеть, что из запланированного сделала, а что – нет.

правильно))) главное - не нарушать, и всё получится!

говорят, очень хорошая вещь. Я про него много слышала, но толком не знаю, что это такое.

http://www.mybodyflex.ru/forum/ Почитай, хороший форум))

[Катя-Катюша]

Добрый день всем!
Вес по Дюкану – 74,6 кг. 6 дней атаки и 248 дней круиза. Сегодня первый день.

Привет!
6 дней атаки, это, конечно, жесть... Удачи! Всё получится, только продукты поразнообразнее закупить

[Ohyra]

Катюша, дык у тебя вес воробьиный, а у меня – мамонтовый)))) Потому и 6 дней атаки...

Голова побаливает и знобит немного, наверное, так надо)

[Рея]

Вера, привет! Я Оля. Тоже шесть дней атаки прошла. Тю! Раз плюнуть, когда настрой правильный. Посмотрим, какие психологические качки круиз с собой принесет. Будем надеяться, что пройдем все путешествие в штиле

[Катя-Катюша]

Понятно, что лишние 6-7 кг, это ничто по сравнению с 20-25 кг... Но они самые тяжелые и трудносбрасывемые

А насчет того, что голова побаливает и знобит немного... может, это к диете не имеет отношения?

[Ohyra]

Оля! Ты молодчага! 6 дней атаки прошла, это впечатляет! Я постараюсь с настроем, буду сама себя подбадривать!

Катюш, ты права – последние кг сидят как влитые! Их трудно сбрасывать. Но у тебя ж получается!

Поужинали лососем... сьела половину отрубей... организм в загадке? Тихо интересуется, когда ж ему чего вкусного и привычного дадут А вот не дадут))) В ближайший год, по крайней мере)

[Рея]

Ох, что такое шесть дней атаки по сравнению с подвигами, которые девочки здесь совершают... По 20, 30, а кому- то 50 кг нужно с себя свалить. Почитаешь, и потом просто не можешь серьезно слушать свой живот про " дай шоколадку"

[Ohyra]

Оль, я могу похвастаться, что живот сегодня не слушала) Вечером попила чаю с молоком, немного мяса отварного сьела и сейчас уже пойду укладываться) Первый день позади!!! Осталось 5)))

[Ohyra]

Сплавала 1 км.
Завтрак – кусочек галеты и копченая индюшка, кофе с 1 % молоком.
Обед – кусок говядины.

[Ohyra]

Вот и второй день атаки позади. Никаких нарушений. Осталось 4 дня атаки, наверное, таки продержусь