Всем приветики!!!
Отчитываюсь за вчерашний день:
-Баночка консервов Горбуша;
-Йогурт 0,3%;
-кофе;
-Яйцо вареное без желтка;
-Вода,чай,отруби.
Как-то вчера не хотелось кушать,да и времени небыло,но как-то на весе отразилось плохо -100 гр.Будем ждать отвесов,а то скоро 2 месяца.

Сегодня завтрак каша из отрубей,кофе и одно крылышко куриное (каюсь схомячила с кожурой))).На обед намечается жульен адаптированный под Дю и далее как пойдёт,может вообще не пойдёт,сегодня надо связать юбку на 5-летнюю девчушку,так что будет не до хомячки)))
Всем хорошего дня!!!

Дюкан вроде крылья вообще рекомендовал исключить


чего вязать собираешься? из чего?

Ой,да?Тогда больше не буду)))
Спасибо за подсказку.

Привет,девочки!!!Сегодня 2 месяца как я с вами и с дядюшкой Дю

Отчитываюсь за проделанную работу над собой:

ОГ 24.02. 96 --------- 24.04. 90 итого -6см
ОТ 24.02. 81 ---------- 24.04. 72 итого -9см
ОБ 24.02 106 -------- 24.04. 96 итого -10см



Сегодня весы показали 63,6 а это значит -11,400 кг

Фото сделаю вечерочком,а то сфоткать некому

Глядя на мои результаты моя подружка решила тоже сесть на эту диетку,сегодня у неё первый день круиза,надеюсь скоро она появится на нашем форуме.

Всем хорошего настроенияяяяяяяя

Девочки всем приветики!
Вчера сфоткать так меня и не смогли,так что сфоткалась корявенько сама.На фото не очень то и видима разница,но по вещам ощутимо,потому как штаны в которых я "до" спадают с меня полностью,не задерживаясь.Вообщем вот:

ой, какая красивая финалистка-то(!!!!) почти ужжжжжжжжжжж
ПОЗДРАВЛЯЮ - ты молодец ! Захотела и ...десяток+ кило убрала с пути своего стройного тела и к лету абсолютно готова

ааааааааХХХХХХХ!
вот это девица

бока ушли просто невероятно!!!

Евкошик!!! Привет, красотуля!!! Приятно посмотреть - КРАСИВАЯ, СТРОЙНАЯ ДЕВУШКА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!