Спасибо,Дядюшка Дю,к цели я иду...Атака Эген)))

Кулебяка

головную боль нельзя терпеть, обезболивай голову по возможности...

а майонез покупной не есть гут конечно... и неизвестно что в нем хуже, крахмал или сахар... не пробовала сама то взбить? там по сути все быстро получается то...
кальве чтоли легкий прикупила?)))

Ольга Леонова

MasjkaZlu писал(а):

Кулебяка писал(а):

о, мерси, уплю кофе такой обязательно попробовать)))
как анстреоние Танюшка, ты только не убегай, рассказывай про свои эксперименты и консолидацию.. это ведь так полезно всем нам...

Полиночка, привет)
настроение, как и погода) ну вообще ровное, только дико болит голова,это так всегда перед кд. Состояние ненавижу это.
Сделала сегодня вкусный салат со свеклой, туда чеснок, яйцо, потерла сыра. Вкусненько, как-то по свекле заскучала. Ща напишу ужасный ужас, но напишу)) я нашла майонез 10% жирности без сахара, правда там крахмал, ну и хрен с ним, вкусно, вообщем, салат свой заправила чайной ложкой и этого хватило-кайф.

Танюша,здравствуй!напиши,какой торговой марки был твой"ужас".Нам ведь изредка можно крахиал?А вот по поводу свеклы:на Круизе как часто её можно? :connie_21:

MasjkaZlu

holly писал(а):

Танечка, кланяюсь пред твоим умением себя любить. Ты умничка и я очень рада за тебя, что ты уже такая красотка, какой хочешь быть.

Я где-то краем уха читала, что ты профи в спорте. Вопросик к тебе: У меня правая грудь меньше левой. Я гантельками 1 кг и 1,5 кг качаю руки, ну и соответственно грудь. Скажи, как ведут себя мышцы груди в процессе накачивания, увеличиваются или поднимают грудь. Весь вопрос в том, в какую руку гантельку 1,5 кг, а в какую 1 кг, чтобы выровнять визуально груди?

Юлечка, привет.
Ну, не то, чтобы профи,давно это было)
Но гантели тебе не надо брать разные. Грудь ты таким образом не выровняешь, а вот руки буду разные по накаченности. Я так понимаю-ты левша? У меня правая грудь чуть больше левой и ничего-это физиология,
я вообще не парюсь по этому поводу-мелочь. От качания рук грудь подниматься не будет, если ты качаешь трицепсы и бицепсы классическим вариантом, то мыщцы груди укрепляются,если все таки сводишь и разводишь друг к другу, то она будет как укрпеляться, так и немного подниматься. Я люблю отжимания для укрепления грудных мыщц, а также контрастный душ.

MasjkaZlu

Кулебяка писал(а):

головную боль нельзя терпеть, обезболивай голову по возможности...

а майонез покупной не есть гут конечно... и неизвестно что в нем хуже, крахмал или сахар... не пробовала сама то взбить? там по сути все быстро получается то...
кальве чтоли легкий прикупила?)))

нет, кальве терпеть ненавижу))) Конечно не есть гудд, но мне вкусно, сама взбить могу, сделаю)) но этот такой приятненький))
ты права, надо выпить таблетку, не люблю я их)

MasjkaZlu

Ольга Леонова писал(а):

MasjkaZlu писал(а):

Кулебяка писал(а):

о, мерси, уплю кофе такой обязательно попробовать)))
как анстреоние Танюшка, ты только не убегай, рассказывай про свои эксперименты и консолидацию.. это ведь так полезно всем нам...

Полиночка, привет)
настроение, как и погода) ну вообще ровное, только дико болит голова,это так всегда перед кд. Состояние ненавижу это.
Сделала сегодня вкусный салат со свеклой, туда чеснок, яйцо, потерла сыра. Вкусненько, как-то по свекле заскучала. Ща напишу ужасный ужас, но напишу)) я нашла майонез 10% жирности без сахара, правда там крахмал, ну и хрен с ним, вкусно, вообщем, салат свой заправила чайной ложкой и этого хватило-кайф.

Танюша,здравствуй!напиши,какой торговой марки был твой"ужас".Нам ведь изредка можно крахиал?А вот по поводу свеклы:на Круизе как часто её можно? :connie_21:

Оля, привет) не скажу, тебе на круизе его нельзя. Я уже на консолидации и проверяю от чего может поползти вес. А свеклу ешь в БО дни, никаких ограничений нет, соблюдая только соотношение 40% овощи и 60% белок, смотри, чтоб привеса от нее не было.

Ольга Леонова

MasjkaZlu писал(а):

Ольга Леонова писал(а):

MasjkaZlu писал(а):

Кулебяка писал(а):

о, мерси, уплю кофе такой обязательно попробовать)))
как анстреоние Танюшка, ты только не убегай, рассказывай про свои эксперименты и консолидацию.. это ведь так полезно всем нам...

Полиночка, привет)
настроение, как и погода) ну вообще ровное, только дико болит голова,это так всегда перед кд. Состояние ненавижу это.
Сделала сегодня вкусный салат со свеклой, туда чеснок, яйцо, потерла сыра. Вкусненько, как-то по свекле заскучала. Ща напишу ужасный ужас, но напишу)) я нашла майонез 10% жирности без сахара, правда там крахмал, ну и хрен с ним, вкусно, вообщем, салат свой заправила чайной ложкой и этого хватило-кайф.

Танюша,здравствуй!напиши,какой торговой марки был твой"ужас".Нам ведь изредка можно крахиал?А вот по поводу свеклы:на Круизе как часто её можно? :connie_21:

Ну вот!Это соотношение 40 к 60 на белок за весь день?
Оля, привет) не скажу, тебе на круизе его нельзя. Я уже на консолидации и проверяю от чего может поползти вес. А свеклу ешь в БО дни, никаких ограничений нет, соблюдая только соотношение 40% овощи и 60% белок, смотри, чтоб привеса от нее не было.

MasjkaZlu

Рассказала мужу про майонез.....Слушаю интересную лекцию))
рассказываю. Полинка,это для нас)
Про обезжиренное молоко и продукты молочные,например продукцию Вимм-Биль-Дан (рузское молоко входит в их состав), муж мой ставил йогуртовую линию у них, она одна, а вот этикетки разные))) Самый нормальный майонез МЖК 67%,который делается по старым ГОСТам СССР и является самым качественным. Маойнез выкинула)))

MasjkaZlu

Оля,да,это в течение дня должно быть такое соотношение.

Ольга Леонова

MasjkaZlu писал(а):

Оля,да,это в течение дня должно быть такое соотношение.

Спасибо!А то я испугалась.опять голодать заставят :dance2:

MasjkaZlu

Ольга Леонова писал(а):

MasjkaZlu писал(а):

Оля,да,это в течение дня должно быть такое соотношение.

Спасибо!А то я испугалась.опять голодать заставят :dance2:

Нет, Олечка,голодать не надо вообще, кушай)

Спасибо,Дядюшка Дю,к цели я иду...Атака Эген)))

Кто сейчас на форуме