В вашем полку прибыло!

[celibatrisse]

Вита, и еще мое наблюдение...
Валерыч сегодня в "АТБ" купил мне 2 пачки обезжиренного творога "Весела ферма" или "Веселая ферма", производство г. Днепропетровск. Выпускается специально для сети супермаркетов "АТБ"... Этот творог немного посуше.
"Добрыни" снова, блин, не было....
Так вот я сварганила с ним наше творожное (Машенька, прости.... )... Получилось еще вкуснее, чем с "Добрыней". Есть можно вообще без запекания!
Попробуй, как альтернативу.

Спасибо, Людочка, только я чего-то такого не встречала, ладно попробую найти)))
Я- дура-дурой, вообще про Днепр ничего не слышала- вот что значит домой поздно приходить, даже новости не смотрю( И знакомые все молчат...
Про годжи - заказываю здесь http://goji.at.ua/index/produkt/0-16
съела 2 упаковки. Не знаю, буду ли заказывать снова) Они мне нравятся, но не на такую сумму))) вполне и без них обойдусь. я на эти деньги лучше рыбы красной куплю)))
а черешен-клубники хочется- сил нет)))

[t0ri]

Всем приветики! Меня зовут Виктория! Мне 27 лет. Я из Минска. Вот и я присоединилась к Вам! Скажу честно, не сразу решилась сесть на диету, кратко почитала про неё в журнале, мне показалось очень почему -то жёсткой . Но потом всё же решила, худеть!!! и читать книгу! Так что я с вами!!! и очень этому рада!!!!

[Musya]

А мне с разрыхлителем не очень нравится... я прям чувствую вкус разрыхлителья... но вы столько написали... я сегодня попробую с ним )

Так вот и меня сомнения взяли! Девочки пишут, что без него вкус не тот...

[celibatrisse]

ой, девочки, у меня за вчера отвес -1,4 кг! Простите все, у кого привес
Краткое описание вчерашнего дня. У меня была куча дел (и личных, и по работе) -позавтракала 100 г говяжьего балыка, вышла из дома в 8.30, пришла в 19.30 - весь день ходила, причем на большие расстояния (для меня), т.е. 5-7 остановок не подъезжала, а шла. времени убила- целый день, могла бы за 3 часа справиться))))
Такая жара на улице, есть совершенно не хотелось, выпила 1 л воды по дороге. Дома выпила еще 1 л зеленого чая, съела 200 г йогурта, больше сил есть не было, очень уж устала.
Какое счастье, давно Жора не заходил))))
Короче, сегодня- схожу с ума от счастья, но боюсь завтра становиться на весы))))Однозначно сегодня наем граммов , тем более сегодня БО))))
Так что всем желаю таких отвесищей, причем каждый день!!!!
И всем- чудесного субботнего рабочего дня)))

[Musya]

ой, девочки, у меня за вчера отвес -1,4 кг! Простите все, у кого привес
Краткое описание вчерашнего дня. У меня была куча дел (и личных, и по работе) -позавтракала 100 г говяжьего балыка, вышла из дома в 8.30, пришла в 19.30 - весь день ходила, причем на большие расстояния (для меня), т.е. 5-7 остановок не подъезжала, а шла. времени убила- целый день, могла бы за 3 часа справиться))))
Такая жара на улице, есть совершенно не хотелось, выпила 1 л воды по дороге. Дома выпила еще 1 л зеленого чая, съела 200 г йогурта, больше сил есть не было, очень уж устала.
Какое счастье, давно Жора не заходил))))
Короче, сегодня- схожу с ума от счастья, но боюсь завтра становиться на весы))))Однозначно сегодня наем граммов , тем более сегодня БО))))
Так что всем желаю таких отвесищей, причем каждый день!!!!
И всем- чудесного субботнего рабочего дня)))

Виточка!!! ПОЗДРАВЛЯЮ, ПОЗДРАВЛЯЮ, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!



Пусть будет сегодня небольшой плюсик, не огорчайся! Нужно же побаловать себя и получить удовольствие от вкусненького чего-нибудь!) Ты герой! Столько пройти за день.. ну и ну) я не смогла бы, наверное...
Мы все очень рады за тебя, Витусь!!! Как можно огорчаться или завидовать, если подружке хорошо?))))
Что сегодня будешь есть?

[ludmmas]

Всем приветики! Меня зовут Виктория! Мне 27 лет. Я из Минска. Вот и я присоединилась к Вам! Скажу честно, не сразу решилась сесть на диету, кратко почитала про неё в журнале, мне показалось очень почему -то жёсткой . Но потом всё же решила, худеть!!! и читать книгу! Так что я с вами!!! и очень этому рада!!!!

Добро пожаловать, Вита!!
Диета очень даже ничего...
Скоро окончательно освоишься. Кушать можно много чего и вкусно.
Главное, настроиться и получать от диеты удовольствие...
Пиши, задавай вопросы, рассказывай что и как...
Всегда рады.

[ludmmas]

Виточка, я очень рада за тебя!!
Пусть сегодня ничего не вернется!!!!
Конечно, ходила много, мало ела...
Но... Вес взят же!!!!

[ludmmas]

Девочки, и вот неплохая идея десерта...

понадобится:
3 яиных белка
6 ст.л. творожка как сметана
1 ст.л. кук.крахмала
1 ч.л. какао
ванилин, сахзам по вкусу
сода на кончике ножа

приготовление:
взбить белки в очень хорошую пену. в отдельной емкости смешать творог, крахмал, соду, ваниль и сахзам. вмешать эту смесь в белки.разделить всю массу пополам, в одну часть добавить какао. выкладывать в емкость для выпекания по ст.ложке друг на друга.смесь сама растечется.
выпекать час на 160-180.

[t0ri]

Добро пожаловать, Вита!!
Диета очень даже ничего...
Скоро окончательно освоишься. Кушать можно много чего и вкусно.
Главное, настроиться и получать от диеты удовольствие...
Пиши, задавай вопросы, рассказывай что и как...
Всегда рады. [/quote]
Спасибо большое Толбко я- Вика)). Девочки подскажите, что можно приготовить во время Атаки, уже испробовала супчик на грудке с вар. яйцом-- вкусненько). А ещё ворпос, сколько сидеть на Атаке(2-7 дней), смотреть по весу? просто я ещё не много книги прочла)

[ludmmas]

Вика, для начала с помощью он-лайн переводчика рассчитай сколько у тебя должна длиться Атака и вообще какой твой правильный вес.
Вот ссылка:
http://www.dukandiet.com

А рецепты для этапа Атака поищи здесь...viewforum.php?f=2
Вика, поизучай Форум. Тут же много чего есть, если времени пока нет книгу прочесть...