effi писал(а):
Лена, Маша, Ириша,
привет.
Лен твои письма получила. Думаю, над собой работаю. Большое спасибо/
Фото вышлю с работы.
Выходные пока проходят спокойно. На ребенка не давлю , и он как то спокоен. В магазин ездили и не поругались не разу.
Даже вроди и сам занимается в данный момент, пока я тут пишу.
Единственное практически не могу писать на форуме дома, так как при ребенке и друге не попишешь особо - сразу вопросы , а с кем и о чем это я переписываюсь.
Да и домашних дел много , на неделе я ничего не успеваю , вот в выходные и занимаюсь бытом в основном. Закупкой продуктов на неделю, готовка, уборка и т.п.
Ой вы тут столько интересного о литературе написали, спасибо!!!
На счет недостатка в весе на ленейке - конфуз, в русском варианте, в английском , с официального гос сайта здраво...чего уж там ...не могу слова подобрать....
здоровый индекс массы тела от 18 до 25. или от 18.5 до 25. У меня ниже 18 никогда не доходит , обычно между 18.5 и 19.
У меня очень тонкие кости, что несмотря на малый вес, жирок на пузе имеется. Складочки ткие, как у гусиницы- с ними и веду борьбу. И грудь 3 размера, но с ней борьбу не веду, пусть будет . В молодости была 48, даже 47 и нормально , не выглядела дистрофиком. Сейчас стараюсь быть 51-52. ( но последнюю неделю , что то все больше 53, сегодня после 2 дней походов в театр и ресторан до театра, вес вообще 53.7!, - как раз после пиццы (=пирожок) и мороженного в пятницу, и картошки к курице вчера. Да и еще вино за ужином тоже всегда дает привес .
На счет пирожков - мне достаточно сьесть 1 пирожок граммов в 200, чтоб поправитьсья на 2 кг на следующий день.... парадокс, но факт.
Но я ем , не часто , но ем. Поэтому мой образ жизни - непрерывная консолидация , пару пиров на неделе, потом разгрузочные... Но голодом себя не морю.
Аппетит зверский , стараюсь не есть жирного и сладкого.
Черный шоколад ем почти каждый день по чуть чуть ( я не курю , но мне кажется для меня маленький кусочек горького шоколада ,как сигаретку выкурить , для удовольствия , или чашечку черного кофе выпить. Кофеманка.
Все пошла к плите воскресный ужин готовить.
Боже, Эля, ты вгоняешь меня в комплекс! Если у тебя пузико, то у меня похоже пузище и складищи как у гиппопотама! Я тоже с ними веду всю жизнь борьбу! С фартучным животом я рассталась лет десять назад и очень довольна,
а вот складищи на боках - это мой бич!
А привес от мучного в таких количествах мне знаком! Я тоже на мучное реагирую мгновенно, хотя всю жизнь люблю. Сейчас научилась имитировать мучное благодаря Дюкану, поэтому выпечку делаю довольно часто. Научилась получать удовольствие от от этой выпечки, хотя она и впрямь вкусна и пригодна для всех членов семьи, которые нашу диету не соблюдают.
Сынок мой, у нас с тобой одногодки, поначалу нос воротил от такой выпечки, но разок бисквитик попробовал и потом меня затютюркал! Ну давай еще! Пироги наши он трескает поактивнее нас, так что не успеваю порой и наблюдать их в холодильнике. Так что может и тебе стоит попробовать дюкановскую выпечку, чтобы привесы такими не были.
Иногда надоедает и напарываешься ими так, что дооооолго потом еще отрыгивается в виде привеса! Поэтому и не пеку, когда не на диете, обхожусь без пирогов. Но когда к маме приезжаю, а у нее пироги, то уж тут пардонте! Сейчас она по нашей просьбе по нашему приезду не печет и это радует!
