Советы начинающим Дюкановцам

[holly]

- Вам очень помогут силиконовые формочки, которые ненужно смазывать ничем для выпекания и ВООБЩЕ! ничего не пристает, еще и очень красивая выпечка получается. Также в силиконовых формочках очень удобно делать заливное, желе, всякие пудинги и конфеты.

Спасибо, holly, за хороший совет. Пойду куплю формочки, а то я сырники люблю, а жарить их на сковороде с маслом приходится. Возьмешь совсем мало - прилипают, возьмешь побольше - жирно. Попробую теперь выпекать в формочках.

Sova7070, верю, что Вы уже наслаждаетесь сырниками в силиконовых формочках.

[holly]

в помощь начинающим)))) (меня, в свое время вдохновило)))

АсяМак, картинка без сомнения вдохновляющая. Хохочу..............

[Евгения76]

Всем привет! Я решила начать, вместе с вами девочки. Вы такие молодцы! Погуляла по сайту, создала свою линеечку, только не могу разобраться куда надо зайти что бы мне Дюкан посчитал в какой срок и сколько я должна терять. Подскажите пожалуйста.

[Arushlina]

Всем привет! Я решила начать, вместе с вами девочки. Вы такие молодцы! Погуляла по сайту, создала свою линеечку, только не могу разобраться куда надо зайти что бы мне Дюкан посчитал в какой срок и сколько я должна терять. Подскажите пожалуйста.

Привет, Евгения! Вот ссылка на сайт Дюкана.
http://www.dukandiet.com/

[dandjia]

Девушки, нужен ваш совет.
Вчера жарила котлетки по рецепту с сайта
- постная говядина
-1 яйцо
- кефирчика чуть-чуть
-отруби
на сковороде без масла,
но они у меня аж плавали в жиру при жарке....можно ли их кушать?

[Атака)]

в помощь начинающим)))) (меня, в свое время вдохновило)))
Тем не менее, многие диеты советуют питаться овощами, а от них только жрать хочется еще больше.

Вот-ваот,я тоже на одних фруктах-овощах была на диете,жевала все время

[Julkotova]

Спасибо огромное за советы!

Моя диета: диета Дюкана

[sweetlyk]

девочки, всем привет))

Я еще тут не очень ориентируюсь, ткните носом в то как делать хлеб из отрубей)))) Я тот еще великий пекарь, но без хлеба прям как-то совсем грустно

С завтрашнего дня пойдет 2 стадия, ура)) на грудку и яйца уже смотреть не могу, а вот рыба и морепродукты на ура идут)))

[babushka]

Девушки, нужен ваш совет.
Вчера жарила котлетки по рецепту с сайта
- постная говядина
-1 яйцо
- кефирчика чуть-чуть
-отруби
на сковороде без масла,
но они у меня аж плавали в жиру при жарке....можно ли их кушать?

Уверена, что в жиру? Может быть, это жидкость просто?

[valeska]

у меня тоже жарились на собственном жиру такие котлеты я ела и не раз вес уходил