Привет. Меня зовут Лена. Я решила завести свой дневник. Мой начальный вес 75,5 кг и мне нужно сбросить 20 кг. Единственной, что меня радует во всей этой ситуации, что это число не трехзначное. Я не помню ни одного дня за последние три с половиной года, когда бы в мою отчасти больную голову не закрадывалась мысль о похудении. Это наваждение должно, наконец, закончится.
У меня пока нет выдающихся результатов. Сегодня 7ой и последний день «атаки». Сбросила на сегодняшний день 2,9 кг. Для себя я решила, что проведу на этапе «круиз» 70 дней, а потом буду решать продолжать его или нет.
Сегодня подходит к концу первая неделя в моей жизни, которую я прожила без сладкого. Это ли не чудо?!


Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=4038

Лена, привет! Меня зовут Женя.
Всё реально, диета хороша тем, что в ней множество рецептов, по которым можно без особого труда приготовить очень вкусные, а главное ещё и полезные, блюда!
Я сейчас сижу и читаю рецепты, всё так вкусно, и всё хочется сразу приготовить
Для удобства общения сделай ссылку на дневник, и линеечку!
Заходи в гости))

Чудо! Чудо! А дальше, судя по дневникам девочек, будет еще расчудеснее!
Хороших отвесов и легкого круиза!

А что сам Дюкан по дням этапов посоветовал ?