А я похудею всем на зло

[Suzan]

Я вот еще чай из шиповника пью

Он мочегонный))) А его можно?

Я думаю, что можно шиповник. я завариваю имбирный чай без лимона (не могу пить чай с лимоном) и кладу в него 1 или 2 ягодки шиповника, он очень полезен и по женской части и для сердечно- сосудистой системы. я, еще до того, как сесть на Дюкана, за неделю 2 кг сбросила благодаря имбирному чаю.

[Suzan]

Сюзанна, привет.

Не терзай себя, просто двигайся дальше... с гостями на той диете сложно... я старалась не ходить или есть заранее, а там говорить, что не голодная или еще что... согласна, не все понимают, и я не хотела выслучать, как диеты вредны, и что мне этого не надо, уже не в том возрасте (мало ли сколько еще ерунды) и т.д.

Да Астхик,я с тобой согласна, не все смогут понять, и это еще пол- беды. В гости я хожу редко, но у нас бывают гости часто и по-многу, образ жизни моей семьи вообще никак не способствует моему похудению, но если при этом я сумею похудеть, то можете мне памятник поставить ( пока получается тьфу, тьфу, тьфу, не сглазить!)

[Suzan]

Людииии! Мне кричать хочется ................. Ну где взять силу воли. ...........?! Все шло хорошо... Сегодня наработалась в огороде, поужинала (сегодня у меня БО) все как положено, разумно(правда салата из пекинской капусты , помидоров и огурцов съела много)... муж ужинал позже, и вот когда после мужа убирала со стола стала хватать запрещенное, короче что попало....
чувствую себя толстой безвольной дурой , еще не известно как это отразится на весах завтра...

[Zvezdochka]

Сюзан, не паникуй, а возьми себя в руки. переходи на Атаку на пару дней и продолжай бой. Главное понять, что такие срывы останавливают процесс и не подаваться соблазнам...

Не знаю как... у меня сначала получалось... наверное мотивация большая была, а сейчас похудела немного и уже труднее с этим...

[Suzan]

Я днем держусь отлично, как только наступает вечер.......Ведь знаю , что наутро будет нехорошо, но вот никак....держалась, держалась и на тебе..... обидно, да....

[TooMuchWords]

Ой, на меня тоже ближе к вечеру жор нападает. По этому поводу всегда имеется всякий разный фруктовый или зеленый чай (черный не очень люблю), йогурт без фруктов собственного производства или на крайняк какие-нибудь печеньки или зефир. Очень помогает

[Suzan]

Спасибо девочки за поддержку!!!
сегодня мне получше эмоционально, но что-то кровь из носа стала идти , у меня так часто бывает, надо бы к врачу, но не знаю к какому , и как всегда до себя руки не доходят.
Нервишки шалят, столько всего надо сделать, помощи ждать не от кого. Еще и диплом дописывать.... завал.... Надо собраться с мыслями ,разложить все по полочкам...и найти время на физические нагрузки...хоть по пол дня работаю на своем огороде,но считаю что этого не достаточно, только спина больше от этого болит.....

[Suzan]

Все плохо, очень плохо.....все получается наоборот, из кожи вон лезешь, чтобы похудеть, а вес прибавляется, за 2 дня + 700 грамм

[Zvezdochka]

Сюзанна, перестань!!!! Не надо кодировать себя негативными словами!!! Собирись и относись ко всему с умом!!!

Во первых у тебя были нарушения, а это плато за них... к сожалению, так... НО это не повод отчаяться, а наобарот - взять себя в руки!!!!

Насчет вечерней Жоры и что

Надо собраться с мыслями ,разложить все по полочкам...и найти время на физические нагрузки...

это что национальная особенность такая?

В любом случае если не самоорганизаоваться и не взять себя в руки, никто за нас это не сделает...

Так что давай соберемся, поговорим сами с собой и договоримся, что да как...

А насчет вечернего жора, один очень умный Дюкановец (Маша) посоветовала однажды, когда хочется чего-то запревенного, спроси себя: "А что я этого не ела никогда? Не знаю что такое? А мне это надо?"

Ведь цена за все это нездоровое питание - не просто вес, а здоровье, пониженная жизненная энергия и нелюбовь к себе, низкая самооценка... так веь и жизнь пройдет мимо...

Пишу тебе, и сама к себе прислушиваюсь ) хопрошо иногда дать советы себе, как даем другим

[Suzan]

Спасибо за добрые и умные слова, Астхик джан! Я постараюсь успокоиться............