да отмороженый он... он не обязательный и неделю трубку не брал,потом смс прислал мужу,что как доделает -принесёт! из серии: против лома нет приёма! всегда поражаюсь необязательным людям....

30.04.12
88,5 кг (-0,100)

после ПАСХИ наеденное за 2 дня ушло...а теперь не хочет уходить... ещё пол кило осталось сбросить...

11-00ч - 2 куска говядины3%,2 кус хлебаДю,творожная запеканка,чай
13-00ч - кефир 1% 200 мл
15-00ч - творожная запеканка,чай,десерт
17-00ч - суп из индюшки без овощей
20-00ч - чай,йогурт
23-00ч- - кус. говядины,1 кус хлеба Дю,чай.дютелла

У меня за Пасху ничего не наелось, но и не убыло ничего. Но объемы на той неделе пошли в минус. Всетаки нарушать плохо.

ООо! поздравляю...объёмы-это хорошо...

1.05.12
87,5 кг(-1 кг)

12-00ч - 1 бут. с говядиной,чай,йогурт
14-00ч - окрошка с 1 кус хлеба
16-00ч -чай,сыр 2%
18-00ч - окрошка
20-00ч - творог,чай,десерт
23-00ч - окрошка,1 кус .хл.,чай с дютелой

ой-ой-ой.... написала и страшно стало....чтото я сегодня жару с окрошкой дала....не отразится ли завтра на весе?
Сегодня ровно месяц на Дюкане!!!! у меня мааааленький юбилейчик...
[color=#FF00BF]ИТОГ: мнус 5,1 кг[/color]

Соня,ты потрясающе выглядишь !!!! Действительно не меняешься и дети ,как бы ...и сами пришли ...БРАТЬЯМИ меньшими
Поглядела на твои менюшки- с сыром у тебя перекосы явные, где-то честно написала,что аж 100гр сьела - ЗАЧЕМ , аж норму-то в 3+раза превышать-то ? С творожным сыром 2% мы тут тоже ...боремся,тк если это сыр - то 30гр, а если творог, то 2 % слишком много, если вес хотим ТЕРЯТЬ, а не поддерживать...
Мелочи,но именно они задерживают скорость "сдувания",которую нам всем охота иметь ....мгновенной
Успехов во всех втоих начинаниях и грядущих праздниках

еще и в 11вечера и всего много, аж выпечка,те хлеб и сладкое... ой, хулиганишь..., спать-то когда планируешь ложиться ? подвигаться-то хоть успеешь ДО ?
я боюсь вечером, после 19.00, вообще есть...

Соня, действительно отлично выглядишь!
Какая серебрянная свадьба?, я бы тебе больше 30-ти не дала.
Прочитала твою историю, надеюсь, что с Дюканом ты найдешь СВОЙ пусть и навсегда. И еще с юбилейчиком тебя!

спасибо-спасибо!!!
а ругаешь меня зря-у меня сыр самодельный из 0,3 %творога и 0,5 молока... его можно есть . а творожный сыр купила на пробу:оказался как зернённый творог, его я так,ложечкм 2 ,не больше ем...

да вот что то проголодалась...слишком много походила сегодня остановок 8 прошлись с мужем в быиром темпе..он с сумарями,а я налегке,слава богу,вот и растащило поесть... а выпечки не было...десерт у меня-это йогурь обезжиренный ьез сахара с белками взьитыми и желатином.. я такой себе делаю сразу на 2 дня и подъедаю....