ЗАКУСОЧНАЯ " У КСЮНИ" (окрыто круглые сутки, без выходных)

[ksenija35]

в прошлые КД жор напал только на 2-й день, а в этот раз до КД за 3 дня

[Ohyra]

Ксюш, а тебя на сладкое не тянет? просто жор? тогда, наверное, не так страшно.

А я сухого молока сегодня прикупила. Теперь сижу, думаю, окромя как в хлеб, куда его еще можно приспособить??????

[morinaja]

Ваще-то я думала, что каркадэ только для вкуса, но от компотов я отучилась и ты меня поймешь, так как сама живешь в Ит, что я могла бы прожить с одной водой, вином и кофе все остальное надо погуглить про каркадэ и все же прикупить не буду упрямится, а прим прим я целый день сення делаю, Кьяботто отдыхает !!!
Жор был сегодня и я старалась его запивать и питалась маленькими порциями но часто.

позавтракал творогом с йогуртом и 1 ложкой отрубей

потом схомячила две вчерашние котлетки запивая все это водой немерянно

потом я съела яблоко

через час похлебала моей простокваши примерно 250гр

позже не выдержала и сделала в микроволновке по бырому брауни и кофе с молоком, вообще кофе с молоком тоже сегодня пила много, чашек 5

а к 18:30 я съела бедрышко куриное и вот снова попила кофе с молоком, помыла окна и много чего разгребла, Димыч тоже мне помог сижу как сыч дома, Андрюха весь день смотрит какие-то матчи, погода проясняется, солнышко

скоро позанимаюсь и максимум если жрать захочется очень, то съем мясную консерву с творогом

я пью каркаде и зимой и летом, вкусно, полезно..темболее нам сейчас,чтоб воду выгонять...тока и бегаю после него
Вкуснейшее у тебя брауни, воздушное.мммм что за рецепт? Тоже хочу! У меня жора не скончаемый...что ж такое-то?
Держись Ксеня,мы с тобой, тут у тебя такая армия собралась

[шайтанчик]

приветствую мою любимую обжорку!!!!!! мою брауниметательницу, котлеткожевательницу и водойвсезапивательницу!!!!! ща советую ЧБ дни проведи по строже.... с хорошим количеством белка, ч.б. водичка из тебя прям потекла водопадиком!!!!! я так экспериментировала удачненько.... результат хороший....
цалую табя, обнимаю, Ксюнделёчек мой любимый!!!!

[ksenija35]

Приветики всем !!!
Ириш, построже - это ты имеешь в виду совсем без выпечки и без яблока ?? Ну да бес попутал у меня поднос фруктов на видном месте, я бы и банан с кожурой съела бы тянет на сладкое писец прям А когда иду в маркет большой, то в фруктовом отделе отщипываю две виноградины и съедаю в тихаря и мой дом - турма !!! Дома рядом с фруктами сладости, выпечка, шоколадки - не мое ессессенно и пока ума хватает даже не зарится на это, но вот яблочко второй день жру
Яся :Rose: !!! Ohyra
А брауни был из неполной ложки отрубей, 1 л творога жидкого, какао 1 л, 2 ложки сухого обезжиренного молока, 1 ч л разрыхлителя ванильного, 2 яйца маленьких и сах сам, даже не взбивала отдельно белки с желтками - в микроволновке 3 минутки и наверх 1 ч л шоколадного пудинга горячего в который даже забыла сах зама добавить и присыпала СОМ-ом
Ohyra СОМ добавляла в выпечку, в соусы, сгученку не варила еще, добавляла в пюре из кабачков - очень смягчил вкус и сделал пюре воздушным прям

[ksenija35]

а забыла закончить отчет за сення.
я позанималась примерно час, вернулся Андрюха и офигел от того как я потела от занятий - блин не удалось мне заютюбить для вас видео с кардио из новой программы 2012 года Джуллиан видео длится 25 минут, а там можно только 15, а как обрезать не знаю
после тренировок душ и голода не было, но я таки решила закинуть в себя 9 гр белка в виде говядины в желе - консерва такая 90 гр упаковка. Как качки после тренировки
Потом поскакала намазываться кремами и сушить патлы, а потом пришлось намазать Андрюхи ноги, ему больно от нашей пробежки на море - жалко было смотреть как мучился вот не слушал меня

[шайтанчик]

ну уж потерпи как нить с фруктиками то.... что бы всю водичку вылить из организма.... хотя в принципе понимаю.... ща задумалась.... хочу я фруктов или как? чо то не ощутила страстной тяги.... ваще не знаю, к чему у меня тяга пожрать.... может у меня по тихохоньку ваще отпадает эта физиологическая потребность?

[ksenija35]

везет тебе а что будешь делать после 5 кг ??? новые объективы ставить??? ты вАПЧе пример для подрожания
а с яблочком - завяжу - есть выполнять приказ !!!

[шайтанчик]

везет тебе а что будешь делать после 5 кг ??? новые объективы ставить??? ты вАПЧе пример для подрожания
а с яблочком - завяжу - есть выполнять приказ !!!

да брось давай.... какой я пример.... просто эт борменталевская закалка.... когда я 40 кг потеряла.... наверное, психика как то запомнила это по фигистическое отношение к вкусностям и сладостям.... я такой гурман то относительный.... если берусь за себя, то всегда выберу в пользу пользы для фигурки....

[ksenija35]

40 кг??? а когда это была???