Худеем вместе!

[таша0329]

Рыбку можно любую и в любом виде.только НЕ ЖАРЕНУЮ В МАСЛЕ!И в БО и в ЧБ!А заправкой сделай майонз.Его вариантов множество!Я делаю так:Желток 1 вар.яйца+1ч.л.горчицы+2ст.л.с горкой мягкого творожка(когда его нет я наливаю 3ст.л.кефира)+соль,перчик.Все перемешиваю.Желток главное размять хорошо,чтоб комочков не было.Я еще укроп мелконарезанный добавляю,но это на любителя.Можно еще пару капель лимонного сока.
А еще можно просто мягким творожком заправить.

[таша0329]

На счет мяса...ИЗВИНИ Я вместо "печенки" "ПЕЧЕНЬКА" прочитала ИЗВИНИ

[Evgenia1982]

Спасибо за совет! А то я читала-читала, и ничего путного не нашла по заправке...так и сделаю!
Печёнка и печенька... представляю рацион - печенька + оладушка, печенька+творог и так круглосуточно
Хорошая диета получается

[Эбачка]

Привет девочки))) меня Эля зовут)) Глянте сейчас линеечка получилась? Я скорее всего не ту сссылку вставила Как ваш настрой? Как продвигается процесс?)

[Эбачка]

Урааааа получилось! Женечка, спасибо за подсказку!

[Evgenia1982]

Элечка, всегда пожалуйста!))
Я сегодня очень горжусь собой! Сходила после работы на тренировку в фитнес, а потом побежала домой готовить! В порыве вдохновения приготовила такую вкуснотень! Сырники! Курицу (филе), жаренную с луком! Соус для салата с сёмгой (салат сделаю с утра, чтобы овощи не стояли всю ночь в холодильнике нарезанными). Фото выложу завтра с утра))
А сейчас пойду спать, устала как слон))
Всем приятных похуделочек!

[таша0329]

Женечка,я чегой-то не поняла...Ты не взвешиваешься? Неужели тебе не интересно? Мне,например,интересно,как у тебя результаты?Порадоваться за тебя хочется!
Давай,колись!

[Evgenia1982]

Купила себе весы, а они сломались на след.день! Сдала их обратно пока не поздно было, на другие менять не стала в этом магазине... Теперь никак не выберусь в другой магазин за другими весами))) Завтра взвешусь в фитнесе. А на выходных сгоняю в нормальный магазин) А вообще я не планировала часто взвешиваться...пару раз в неделю достаточно, иначе буду себя терзать)))

[Эбачка]

Да, я тоже не могу не взвешиваться на день по три раза взвешиваюсь. как будто это что-то меняет =D

Ты молодец, Женечка, готовишь! А я ленивая и поэтому ем вареную рыбу с вареной морковкой(ужасно невкусной)...А еще сегодня приготовила суп щавелевый...без масла...без соли...вода, щавель и яйца, ак вообще есть невозможно . Может подскажите какие супы нам можно, ну и чтоб посъедобнее, а то я без них никуда.

[таша0329]

Вот ссылка на супчики.
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/pervyie-blyuda/
Только внимательно следи на каком этапе их можно.
А еще заведи себе дневничок и мы все будем тебе помогать постройнеть.А то мы о тебе ничего не знаем.Не знаем как питаешься,сколько пьешь.