— Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 854)

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

darya56 писал(а):

спасибо за поддержку :Rose:

обязательно в гости заходи.... :friends:

гостям рады.... :yes4:

darya56

шайтанчик писал(а):

darya56 писал(а):

спасибо за поддержку :Rose:

обязательно в гости заходи.... :friends:

гостям рады.... :yes4:

с удовольствием!!!каждый день захожу,у вас тут очень интересно и весело и познавательно!!!и результаты у вас уже огого!!! :Bravo:

многое взяла на заметку :good:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

darya56 писал(а):

шайтанчик писал(а):

darya56 писал(а):

спасибо за поддержку :Rose:

обязательно в гости заходи.... :friends:

гостям рады.... :yes4:

с удовольствием!!!каждый день захожу,у вас тут очень интересно и весело и познавательно!!!и результаты у вас уже огого!!! :Bravo:

многое взяла на заметку :good:

и не стесняйся спрашивать, если что то не понятно.... :friends:

вместе разберемся!!!! :yes4:

darya56

сапсибо

и сразу вопрос:какое чередование лучше выбрать? 5/5 или 3/3?

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

darya56 писал(а):

сапсибо

и сразу вопрос:какое чередование лучше выбрать? 5/5 или 3/3?

ну это ты сама реши, как тебе удобнее... :yes4:

я начинала круиз на 2/2.... :yes4:

хорошо шла... но через месяц почуяла, что нужен толчок.... и вот теперь живу на 3/3.... уже чуть больше месяца.... и мне это удобно... :yes4:

Lana Lana

шайтанчик писал(а):

darya56 писал(а):

сапсибо

и сразу вопрос:какое чередование лучше выбрать? 5/5 или 3/3?

ну это ты сама реши, как тебе удобнее... :yes4:

я начинала круиз на 2/2.... :yes4:

хорошо шла... но через месяц почуяла, что нужен толчок.... и вот теперь живу на 3/3.... уже чуть больше месяца.... и мне это удобно... :yes4:

немного от себя...
я периодически перехожу с одного вида чередования - на другой...
иногда это связано с тем, что вес стоит...хочется качнуть его...
иногда так складываются обстоятельства, что приходится перейти на другое чередование...на выходные стараюсь делать БО дни...так как соблазнов много, когда гости, например...и чтоб не слопать запрещенное, балую себя овощами... :smile3:

darya56

вот говорю же очень позновательно у вас тут :thank_you:

и поддержка какая!! :friends:

я вот думаю начать 3/3 а там посмотрю на результат

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Lana Lana писал(а):

шайтанчик писал(а):

darya56 писал(а):

сапсибо

и сразу вопрос:какое чередование лучше выбрать? 5/5 или 3/3?

ну это ты сама реши, как тебе удобнее... :yes4:

я начинала круиз на 2/2.... :yes4:

хорошо шла... но через месяц почуяла, что нужен толчок.... и вот теперь живу на 3/3.... уже чуть больше месяца.... и мне это удобно... :yes4:

немного от себя...
я периодически перехожу с одного вида чередования - на другой...
иногда это связано с тем, что вес стоит...хочется качнуть его...
иногда так складываются обстоятельства, что приходится перейти на другое чередование...на выходные стараюсь делать БО дни...так как соблазнов много, когда гости, например...и чтоб не слопать запрещенное, балую себя овощами... :smile3:

да ты что, Светик? :scratch_one-s_head:

ну ка мне по подробнее про смену чередований.... :yes4:

потому что мысли бродят.... :scratch_one-s_head:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

darya56 писал(а):

вот говорю же очень позновательно у вас тут :thank_you:

и поддержка какая!! :friends:

я вот думаю начать 3/3 а там посмотрю на результат

главное, начать!!!! :yes4:

и придерживаться четко правил!!! :yes4:

ksenija35

шайтанчик писал(а):

главное, начать!!!! :yes4:

вот вот

— Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 854)

Кто сейчас на форуме