Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
03 май 2012, 14:19
Привет всем худеющим!!! Моя история почти банальна. Всю жизнь борюсь с лишним весом,естественно по юности,по глупости, делала все не правильно,тем самым угробив себе и здоровье,и обмен веществ.В результате вес почти 100 кг..,а за спиной огромное количество диет,методик питания,кодировок,гипнозов, иглотерапия и операция бандажирования желудка...Зачем ты здесь,с бандажированным желудком? Спросите вы....После рождения 3-го ребенка от всего аппатия,поправилась за беременность на 26 кг... Вот хочу попробовать еще и эту методику,начиталась отзывов,за больше,чем против...Присоединяйтесь,вместе проще))) У меня сегодня первый день Атаки,с весом 97 кг.
03 май 2012, 14:57
Привет, Валери.
Добро пожаловать!
Желаю тебе удачи! Заходи за поддержкой, здесь очень многие девочки со 100 и больше худеют...
03 май 2012, 14:59
все будет хорошо....
главное - есть желание изменить себя.... а вместе мы тут сила!!!!
заводи линеечку, ссылку на свой дневник.... рассказывай, что тебе Дюкан насчитал....
и описывай меню на день....подробно... что кушаешь, сколько пьешь, сколько кушаешь....
тогда мы сможем что то подправить, посоветовать...
03 май 2012, 15:15
Валери, девочки, привет
у меня тоже сегодня первый день атаки)) вчера не считаю, т.к. с полдня только ушла на белок))
возьмите меня с собой))
03 май 2012, 15:21
девочки - новички!!!! не сомневайтесь ни секунды!!!!
у вас все получится!!!!
03 май 2012, 16:17
шайтанчик писал(а):девочки - новички!!!! не сомневайтесь ни секунды!!!!
у вас все получится!!!!
Конечно,все получится!Главное-желание и правильный настрой!Желание с тебя,а настрой тут девочки точно обеспечат
03 май 2012, 16:17
Привет
Молодец, что пришла
я вон тоже не маленькая у дюкана начинала
цельных 92 кило
а щас на 15 кг меньше и всего за три месяца
Так что для меня (да и многие поддержат) это простая и приятная диета
так что наслаждайся и худей
ждем тут твой отчет о съеденом и вопросы из разряда "что и как"
поможем чем сможем
06 май 2012, 11:16
Спасибо девочки за поддержку! Извинюсь, редко захожу сюда, у меня просто детки маленькие, совсем нет времени... Маленький отчет:сегодня четвертый день атаки, - 800 гр. Сегодня + 100 гр( вчера много отрубей сьела) и еще мне кажется, я все таки злоупотребляю соевым соусом, решила от него отказаться. В основном в рационе говядина постная отварная, и нее же котлетки на пару, язык телячий ,рыбные консервы, чуть- чуть яиц... Сейчас отправила мужа за рыбой, не могу уже на мясо смотреть))) Ну и ни как не могу в себя творог запихать, не вкусно мне без сметанки с сахаром)))) зато кефирчик с йогуртом с удовольствием( ну ессно в умеренных количествах
)В общем как то так обстоят дела... Видела много классных рецептов на сайте, но пока к сожалению не времени заниматься своим личным меню
06 май 2012, 11:27
Привет, Валери!!! Молодец что присоединилась!!! Если есть желание и воля у тебя все получится. Я тоже была больше 90 кг, а сейчас 75.3!!! В доказательство мои фотки на 22 и 33 странице, но сейчас я еще меньше!!!Удачи!
