Приветик ОЛЯ я АНЯ тоже зі львова . ти на фото супер вийшла а ще як похудаеш будеш ще краще .головне скинути перші пять кг а потим вже азарт появляеться і сила волі і думаеш собі шо як я скинула пять то зможу і десять. такщо удачі тобі і гарних результатив

Привет,Анечка! Рада с землячкой и содюканщицей познакомиться!
Я до родов неплохо выглядела, сейчас себе соовсем не нравлюсь,но
результаты вдохновляют. Хотя я уже худела года три назад - сбросила 18 кг за два месяца, но потом они назад вернулись..
Тебе тоже удачи в похудении)))!!!
Можна вопрос? Где ты крахмал кукурузный покупала?
Я отруби на Привокзальном нашла, сухое обежиренное молоко в Рукавичке на Луганской ( отдел с молочкой), ну и обезжиренные творог, кефир и закваски в Сильпо или Арсене покупаю.
Поделись что и где покупаешь ты

девочки, ассаляму алейкум)) у нас так здороваются))
в гости недавно приезжала подруга из Киева...так в конце "гостевания" (две недели) все три языка (русский, татарский и украинский) были смешаны))

меня сын начал Мамо называть

вы молодцы, что атаку выдержали)) у меня еще 7 дней впереди))

а в период атаки салат (краб.палочки, яйцо, чеснок) можно 0% жидким 0% творогом заправлять?

Моя малая, после поездки в Грузию, меня дэда ( мама ), а папу - мама ( по-грузински папа - мама)))называла))) А себя торжественно гогона ( девочка ) и калишвили ( дочь )
Ну, а насчет Атаки, то мне еще 1 день остался, хотя , хочу еще и в воскресенье поатаковать.

Малейкум ассалям!
Думаю что можно, но мне кажется, что вкуснее будет йогуртом 0% ( без наполнителей ) или заквасой 0%. Я еще соевый соус Кикоманн добавляла

Оль, ну чего, последний день атаки завтра... Как самочувствие? Как настроение?

приветик ще раз я сьогодні тільки другий день на діетці вчора іла телятинку яйця шинку і сьогодні тоже а ще більше нічого не пробувала шукати і купляти а нарахунок закваски на йогурти ти мене зацікавила в треба собі йогуртницю купити в тебе якоі фірми і де купляла. так класно переписуватися з людиною яка з тобою за одне щей не здалеку.

Ольга привет. Ну что как дела???

Самочувствие чудесное, появилась легкость, немножко уже ушел животик. Результат атаки - вдохновляет! Считай уже сегодня - 91,7!!! минус 2,5 кг
Скорее всего , поатакую еще и в воскресенье. Может еще грамм 700 уйдет А у тебя как успехи?

Привет, Настенька ! Как успехи у тебя? А у меня состоянием на сегодняшнее утро - 2,5 кг , но еще есть завтрашнее утро ( тобишь результат сегодняшнего дня)). К тому же, сегодня у нас день города, и мы с малой почти три часа гуляли по центру. Надеюсь грамм 600-700 буит минус .
А вот у меня возник вопрос. Заканчиваем атаку , и первый день круиза тоже белковый?! Или если 5/5 то пять белковых сначала , а потом белковый с овощами? Просветите, плз!