отчетик по еде
до 18 00 много чая и кофе..болею есть не хочется
сейчас съела ногу,и немного отщипнула грудку от куры гриль,яйцо,сыр кусочек 12 % опять чай
залила отруби йогуртом валио , съем позже

думаю на сегодня еде можно сказать все
а еще взвесилась на домашних весах вес 59
но линейку до завтра трогать не буду.. а то поела ведь на ночь..

Приветик! Я тоже приболела..
надеюсь что ты уже поправляешься и все налаживается???

Всем привет, прошли мои два чб.. И прибавили мне 1кг почемуууу, вообще не поняла , в эти дни я даже молочку не ела, только молоко в кофе добавляла. Ела курочку, котлеты из нее же, яйца. Все в нормальном колличестве и плюс ко всему пила как надо.. Удивительный результат

Ну линеечка, я вижу, все равно сдвинулась! =))) Уже 59 кг. А это неплохо! А я знаешь чем тут занимаюсь.. Мне мама в ноябре из Тайланда джинсы привезла.. Ну тогда они мне не влезли, а сейчас самое оно =) Правда они во все стороны тянутся =)))

ну да,59 не плохо... если бы не 1 кг который прибавился после 2-х чб
джинсыыы круто!!!давай фотку уже скорее

Привет Настен)) мы в дорогу собираемся, завтра летим, поэтому у меня собъется график, буду стараться не набрать за эти дни. Тренировок нет уже 2 дня, но я дома пресс качаю и ноги. По приезду постараюсь начать занятия как можно быстрее. и так что-то задержался привесик, поэтому буду себя жестко контролировать))

кажется я что то пропустила..куда летите?
приезжай скорее к нам мы же бум скучать

11 выйду а работу и выложу фото... ну тока не в джинсах, а в спортивках =)

а джинсики поинтереснее будут как переезд?

мы в Грецию летим, я оттуда выйду на связь)