Трио по Дюкану))Я вернулась))

[morinaja]

Просто красотка, бочков нет почти, попка классная...эхх девчёнки - скоро лето!!!!!!! Удачи!!

[Leona2012]

Всем Привет))Я вернулась))
Сегодня 101 день))ЧБ.
Вес 61.7 кг.
Плюс 1.7 кг..И это после 11 дней обжорства и отдыха))Считаю,что не очень много))Завтра скину))
Отдохнула класс!!И банька с веничком и купалась...И шашлыки и вино)) И выспалась и на работалась))Посадила,что хотела..Уже редисочка вылезла))
Сегодня иду в спортзал,буду отрабатывать))
Все отлично))

morinajaСпасибо большое))Да я уже почувствовала,когда в купальнике по даче ходила...Ни одной мысли стеснения,а только гордость))

У меня 30 апреля,было ровно 3 месяца и ровно минус 10 кг)))
Конечно кило 700 прицепились,но это водичка))У меня уже лето...Пришла на работу в белых шортах коротких с голыми ногами...Все метро смотрело на меня как на дебилку...Все в куртках..и в штанах...А мне не холодно)))Ну и ладно,я в отпуске была)))

Дашуль Привет))Сейчас пойду к тебе в гости))Как ты?

[Dari_Shanine]

Приветик Светланчик!
Я хорошо, вся в трудах
Как хорошо, что ты вернулась!!! А мне вот в поездке не удалось раздеться, на реке ужас как холодно! Ну и ладно, я еще наверстаю
Шортам респект!!!

[Leona2012]

Всем Доброе утро))
Сегодня 102 день.БО.
Вес 60.9 кг.
Минус 800 грамм))
Неплохо))
Вчера ходила на тренировку))Позанималась хорошо))
Сегодня из еды.
Курочка без кожи в духовке.
Огурец,помидор,салат.
Валио 0,4 % питьевой.

Даша привет))Вчера только прочитала твой дневник,не успела написать))
Я тоже рада,что опять вместе))Продолжаем стройнеть к лету)))

[Dari_Shanine]

Я тоже рада,что опять вместе))Продолжаем стройнеть к лету)))

Угу и я очень-очень!!! Да, продолжаем, верю, что летом реализую свою мечту, одену супер короткие шортики и пойду в них себя выгуливать!!!

[Dari_Shanine]

Что-то пропала наша красотка, эх видать муж рассвирепел и спрятал нашу Свету в высокой-высокой башне, либо на даче закрыл , типо сиди на природе, дыши воздухом, нечего в городе сверкать!
А мы между прочим скучаем!

[ytoffe]

Привет Светочка...вот забежала познокомиться какая ты красива.....и больше не нагаваривай на себя красотулька

[dinulia]

пробегала мимо и увидела фотки,просто обалдела.это ж красота-то какая .(жалобно)я тоже такое хочу

[ytoffe]

пробегала мимо и увидела фотки,просто обалдела.это ж красота-то какая .(жалобно)я тоже такое хочу

Да не переживай и у тебя тож такое будет

[Leona2012]

Даша Привет)))
Я тут,просто топчусь на месте...прям отбилась от рук....
На выходных на даче нарушаю,но правда набираю всего грамм 300...много работаю))А вот с понедельника сижу на Дю...весь день..а вечером прям не могу....срываюсь...Но правда,на утро привес не большой...бывает и отвес..Но все равно неправильно это...вот и затихарилась .. Думаю взять себя в руки и опять писать буду)))
Я тоже скучаю,читаю тебя)))

ytoffeПриветик)) Приятно познакомиться))Спасибо большое)

dinuliaСпасибо)) Забегай почаще))Буду рада))Кроме Дашульки меня никто не навещает))Я правда тоже не успеваю в гости ходить,но у себя всегда рада))

(жалобно)я тоже такое хочу

А что такое то хочешь?))) Но уверенна,у тебя тоже так будет)))

Не ожидала у себя столько гостей,хотела тихонько отсидеться))
Ну раз зашла отпишусь))
Сегодня 108 день.День по идее ЧБ.
Вес 61.7 кг
Выходные...все как всегда...эх...Я если честно признаться...осознанно расслабилась...Вещи все висят...даже летние..хотя я думала я худее была летом..мне казалось...В голом виде тоже все устраивает,объемы хорошо уходят...Муж в восторге..хвалит постоянно...на даче тоже говорят,что я худышка..Вообщем.....даже незнаю что делать....Но вот сама цифра на весах не устраивает....Как то в мозгу засела мысль,что худая я только когда вешу 55-57 кг..и ничего не могу с собой поделать...Конечно это неправильно,расслаблюсь совсем и опять 10 вернется....Так что,решила добить до 59 и уйти на консю))У меня в принцепе так и получается,что я на ней и сижу на консю давно...

Готовила рулетик свой со шпинатом.

Рецепт простой,отбила,специи,внутрь шпинат.Обмазала творогом с чесноком и специи.Завернула и в духовку на 20 минут.

Ну и мой Брауни любимый))