Привет!!!
Сходила в фитнес с утра! Классно! Заряд бодрости на весь день! Но мало мне показалось, часа не хватило...Взвесилась - 77,600...фигня какая-то, может я что то не так делаю? В принципе, ничего не нарушаю...Правда, воды пью не так много как нужно, не получается по времени. А дома на праздниках особо воду не пила, пила чай зеленый.
Ташечка, привет, дорогая!
Чередование 2/2 меня если честно, очень устраивает. ЧБ дни пролетают совсем незаметно.
Скоро КД - но через дня 4. Может, из за этого вес стоит на месте?

Возможно, что именно из-за этого. Перед КД организм держит воду, ничего с этим не поделаешь, остается только ждать окончания КД.

Не тот вес написала! 76,600!

А линеечку кто будет исправлять?

Исправила линеечку
Всем привет!
Начну с радостной новости - начали спадать мои любимые светлые джинсы! Надела их вчера после стирки, и почувствовала, что они мне великоваты. До этого они довольно плотно сидели. Приятно, чёрт побери!
Сегодня БО! Люблю эти дни!
Меню на сегодня:
Завтрак: кофе + йогурт + творог
Обед: Курочка с овощами
Ужин: Скорей всего будут куриные котлетки с овощами
Вчерашнее меню:
Завтрак: не был, не успела на работе
Обед: Курочка + творог
Ужин: Щавелевый суп с говядиной + 2 куриные котлетки
Воды вчера выпила много, страшно хотелось пить, не успевала на работе бегать к кулеру
Ну и отруби каждый день.
Завтра снова в 7 утра на тренажёры. Пока что думаю ходить через день, но в планах каждый день.

Всем приятного дня!

Какая ты молодец! Спортом занимаешься

Утро доброе ( у нас),
А ты не замечала, что на ЧБ днях звереешь?

зачем на ЧБ (ПП по моему ) звереть?

Девочки привет! Читала у Дюкана, что можно крабовые палочки, но необратила внимания их можно в умеренном кол-ве или в неограниченном?! а то в последнее время стала ими злоупотреблять Подскажите пжаста , если кто в курсе заранее благодарна) И можно ли нам тыкву?
Женечка, ты прям молодец! С утра в спортзал!!Я не перестаю тобой восхищаться, мне б твою силу воли. Уже какой день подряд хочу встать рано и сделать зарядку. Правда примерно неделю по утрам занималась бодифлексом, но не увидела результатов и бросила! )

Женя я сделала все-таки дневничок)))) спасибо теб за подсказки!
Всемудачных похуделок!!!

Вроде не более 8 шт в день. Тыкву можно в круиз