Кто за 90)))) Давайте вместе!!!

natalya2010 писал(а):Валери, не затягивай с Атакой! У тебя еще долгий Круиз впереди. Смысла нет, все равно ж не похудеешь до желаемого, а для организма- стресс!

В принципе не было в планах увеличивать Атаку, так меня же дядюшка Дюкана смутил :dntknw:

Сегодня блин не грамма не ушло :scratch_one-s_head:

Девочки скажите кто-нибудь, сегодня первый день круиза, 2 день пропал наглухо аппетит.Это нормально?

Валери писал(а):Не знаю , что делать... Дюкана пишет, если нужно скинуть порядка 20 кг, атаку можно увеличить

Я тоже продляю атаку до 10 дней, но мне нормально потому что я овощи не очень люблю.

marochka писал(а):
Валери писал(а):Не знаю , что делать... Дюкана пишет, если нужно скинуть порядка 20 кг, атаку можно увеличить

Я тоже продляю атаку до 10 дней, но мне нормально потому что я овощи не очень люблю.

Тебе проще,а я наоборот овощная :pardon:

Валери писал(а):Девочки скажите кто-нибудь, сегодня первый день круиза, 2 день пропал наглухо аппетит.Это нормально?

У меня тоже так было)) Но кушать нужно! Придется себя заставить )
О молочке не забывай :yes4:

olga-lelik писал(а):
Валери писал(а):Девочки скажите кто-нибудь, сегодня первый день круиза, 2 день пропал наглухо аппетит.Это нормально?

У меня тоже так было)) Но кушать нужно! Придется себя заставить )
О молочке не забывай

Да кстати молочка спасает!
Я сегодня в шоке, вчера + 100 гр, а сегодня +500 гр,жесть!!! Прям руки опускаются! Не могу понять с чем это связано :cry:

Когда переходишь на Круиз, такое бывает из-за овощей...У меня так было первые 10 дней Круиза, то +, то на месте стоял. Терпенее и выдержка !!! Все будет так, как надо, Валери! :ok:

Валери писал(а):
olga-lelik писал(а):
Валери писал(а):Девочки скажите кто-нибудь, сегодня первый день круиза, 2 день пропал наглухо аппетит.Это нормально?

У меня тоже так было)) Но кушать нужно! Придется себя заставить )
О молочке не забывай

Да кстати молочка спасает!
Я сегодня в шоке, вчера + 100 гр, а сегодня +500 гр,жесть!!! Прям руки опускаются! Не могу понять с чем это связано

Вер! У меня тош +300. Наверно из-за БО. Позволила себе много овощей. Как девочки писали соотношение белков и овощей должно быть 40%/60%.
Я наоборот хомячила. По-этому +.. наверно

olga-lelik писал(а):
Валери писал(а):
olga-lelik писал(а):
Валери писал(а):Девочки скажите кто-нибудь, сегодня первый день круиза, 2 день пропал наглухо аппетит.Это нормально?

У меня тоже так было)) Но кушать нужно! Придется себя заставить )
О молочке не забывай

Да кстати молочка спасает!
Я сегодня в шоке, вчера + 100 гр, а сегодня +500 гр,жесть!!! Прям руки опускаются! Не могу понять с чем это связано

Вер! У меня тош +300. Наверно из-за БО. Позволила себе много овощей. Как девочки писали соотношение белков и овощей должно быть 40%/60%.
Я наоборот хомячила. По-этому +.. наверно

Я все соблюдаю, лвиная доля все таки приходится на белок, хотя хотелось бы наоборот)))

natalya2010 писал(а):Когда переходишь на Круиз, такое бывает из-за овощей...У меня так было первые 10 дней Круиза, то +, то на месте стоял. Терпенее и выдержка !!! Все будет так, как надо, Валери!

Наташ, спасибо за поддержку, надеюсь и у меня наладится :mosking:

Кто за 90)))) Давайте вместе!!!

Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!

Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!

Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!

Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!

Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!

Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!

Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!

Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!

Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!

Re: Кто за 90)))) Давайте вместе!!!