Всем привет! Меня зовут Света ( Диана Волконская это мой литературный псевдоним). Я из г.Видного, что в нескольких минут от Москвы. Мне 16 лет, рост 178, а вес на данный момент 86 кг. Но я не отчаиваюсь, все год назад было намного хуже! Первые мысли о похудении пришли когда будучи у подруги в гостях встала на весы и увидела страшную цифру:114 кг!
Ответственно я взялась за это дело в октябре 2011 года и медленно но верно дошла до 96 кг, но это все еще было много и я удвоила усилия, но скрипя еле еле дошла до 91 кг и поняла что мне нужна диета на которую я и села. За 4 недели я дошла до 82 кг, но буквально за пару дней набрала до 86 кг и поняла что мне не нужны быстрые диеты. Тут я и наткнулась на диету Дюкана и поняла что это мое!
Завтра первый день Атаки! Отрубей не нашла, купила только пшеничные, но знаю что это не то! Из кожи вон вылезу но найду! Пожелайте мне удачи!
На фотографиях прогресс мало виден, но он слава Богу есть!

привет я Настя
добро пожаловать в нашу дружную дю-компанию
обязательно рассказывай что ешь,сколько пьешь и т.п
так проще следить за собой
и делай линеечку с ней веселее.
а что Дюкан говорит , сколько атаку держать?какой правильный?
ну и в общем желаю удачи

Привет!.. зашла познакомиться и поддержать...
Ты молодчина у тебя все получиться !

Привет! Конечно, молоденькая девочка должна бысть в первую очередь себе привлектельная!
Удачи в сбрасывании лишних кг!

Большое спасибо! Я постараюсь писать каждый день!
По Дюкану мой настоящий вес 73 кг, но я хочу 70. Атаку 4 дня, но я думаю, может 5 посидеть?Я сидела до этого на белковой диете и никакого дискомфорта мне это не принесло!

не увеличивай атаку. следуй рекомендациям
это черевато застоем веса,после того как выйдешь на круиз
а 70 с твоим ростом красота просто
нет предела совершенству

Спасибо! Тогда не буду увеличивать Атаку! Самое главное это выдержать длительный Круиз, но главное верить в себя)

Здравствуй, Света!!! Молодец, что за себя взялась!!! Вовремя! атаку не увеличивай, ни в коем случае! а то на круизе будет застой. А насчет вынести круиз - на самом деле там все не так уж и страшно войдет в привычку! я вот уже иначе питаться не могу, привыкла к Дюкану

Желаю тебе удачи!!! И успехов в совершенствовании себя! УРА-УРА-УРА!

Спасибо! Так приятно что тебя готовы поддержать!
Я решила сфотографироваться и выкладывать фотографии после атаки и после круиза. А пока что вот фотографии "до" диеты!
Ах, да и еще замеры!
Талия-85
Грудь-109
Живот-110
Бедра-104
Одна нога-65

Очень странно! Пересчитала свою ленейку на сайте Дюкана заново, и получила немного другие цифры( Ну ладно, 2 дня атаки вообще без проблем! А а все таки круиз продлю до 70 кг)
Выложу ее здесь, а то потеряется)