Добрый день!! Все никак не могла найти время зарегестрироваться и стать полноправным членом вашего замечательного сообщества!! но сил уже больше нет, сегодня первый день на Круизе и вопросов накопилась куча.. Но сначала, наверное, о себе.
Я Наталья, из Москвы - мне 38 лет, две дочки (так что мой основной вид спорта бег в школу из школы, в садик из садика, на тренеровк, занятия и т.д.,на остальное пока времени не хватает, раньше ходили с подругой в бассейн, но его временно прикрыли(((..
Вес перед Атакой был 70, после Атаки 69.. очень хочу 60.. и очень надеюсь на эту диету.
Вообще проблем сбросить быстро не было, силы воли хватало на строгие жесткие диеты и за 7-10 дней скидывала по 5-6 кг, но как это водится, обратно они возвращались довольно быстро.
Так что теперь решила попробовать медленно, но верно. В Августе едем в Грецию, так что помимо стимуло просто нравится себе есть еще один..
Ох, расписалась я.. А ведь у меня еще вопросы..
Во0первых, подскажите, пожалуйста, а ожно отрубей съесть больше чем положено?? Просто мне нравится очень хлеб Дюкана, могу я его приготовить себе и на завтрак и на ужин?? Или норма отрубей жесткая??
Второй вопрос, подскажите, пожалуйста где Москвички покупают сыр , уже и в Ашане и в Перекрестке и в 7 Континенте смотрела - ничего не нашла..А по сыру скучаю безумно(((
А еще, покажите как выглядит ветчина, которою нам можно??
Ну вроде пока все.. Заранее спасибо за ответы. Завтра постараюсь линеечку сделать..

Привет, Наталья!! Будем знакомы, я Катя!!
Добро пожаловать!!!

По поводу отрубей, по моему лучше не увлекаться.... и больше нормы наверно не стоит!!!
Я к сожалению не в Москве живу, по остальным вопросам девочки подскажут!!

Еще ... поставь линеечку и ссылку на твой дневник, так удобней будет!

Спасибо большое за ответ , я обязательно сделаю линеечку. Ну а про продукты, наверное разберусь. Тут никто не ответил, может я не там вопрос задала)))