закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 41 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Девочки новенькие,кто только-только сел на диету пишем с
СообщениеДобавлено: 22 июн 2011, 22:01 

Зарегистрирован: 18 июн 2011, 11:46
Сообщений: 30
Откуда: Нижний Новгород

Не в сети
Я тоже новенькая. Начала диету 11.06. За атаку сбросила почти 3 кг.

И кстати, почему нельзя ржаные отруби. Я овсяные не нашла, купила ржаные.... Чем геркулес лучше??? В нем углеводов больше, чем в ржаных отрубях

_________________
Изображение
Атака с 11.06.11 по 16.06.11 минус 2,8 кг
Ушла в Круиз 17.06.2011.
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Девочки новенькие,кто только-только сел на диету пишем с
СообщениеДобавлено: 22 июн 2011, 22:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2011, 13:16
Сообщений: 144
Откуда: Москва

Не в сети
Привет! Я тоже новенькая. На атаке с 18 числа, вес большой, поэтому до 25 предписано мне сидеть на атаке, за первые 5 дней сбросила 2 кг, очень приятно.
Принимайте в свои ряды. переношу атаку хорошо, в свое время уже сидела на английской диете, где тоже идет чередование белковых дней. правда с углеводными чистыми. Поэтому чистобелковые дни для меня совсем не проблема. Я в какой-то мере и польстилась на Дюкана, что есть вот эти белковые денечки :tender: Я на них хорошо отвешиваю и хорошо переношу. так что надеюсь все получится в этот раз :smile3:

_________________
Изображение
Худею с Дюканом с 18.06.11.
Первоначальный вес 110 кг
На атаке ушло 2,5 кг, ушла в круиз с 24.06.11г


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки новенькие,кто только-только сел на диету пишем с
СообщениеДобавлено: 22 июн 2011, 22:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
Таточка, конечно все получится! И хорошо, что любишь белок!!! :wink3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки новенькие,кто только-только сел на диету пишем с
СообщениеДобавлено: 22 июн 2011, 22:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2011, 11:44
Сообщений: 62
Откуда: Луцк, Украина

Не в сети
Всем приветик, у меня сегдня первый день Атаки. Я вот тоже не нашла эхти отруби и жевала клетчатку. Думаю это не очеь страшно завтра сделаю пробежку по аптекам. Вот только что делать если не найду?

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки новенькие,кто только-только сел на диету пишем с
СообщениеДобавлено: 22 июн 2011, 22:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
Овсяные отруби, как правило, в аптеке не продают.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки новенькие,кто только-только сел на диету пишем с
СообщениеДобавлено: 22 июн 2011, 22:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2011, 11:44
Сообщений: 62
Откуда: Луцк, Украина

Не в сети
NataliNatali писал(а):
Овсяные отруби, как правило, в аптеке не продают.

ОЙ,а где их искать? в супермаркетах не нашла(((((((((

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки новенькие,кто только-только сел на диету пишем с
СообщениеДобавлено: 22 июн 2011, 22:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
http://www.otrubi.com.ua/

Сюда не пробовали обратиться?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки новенькие,кто только-только сел на диету пишем с
СообщениеДобавлено: 22 июн 2011, 22:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2011, 11:44
Сообщений: 62
Откуда: Луцк, Украина

Не в сети
NataliNatali писал(а):
http://www.otrubi.com.ua/

Сюда не пробовали обратиться?

Спасибо большое, Вы уж простите,пожалуйста, меня за глупые вопросы,я всего первый день на диете (и на сайте):blush2:

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки новенькие,кто только-только сел на диету пишем с
СообщениеДобавлено: 22 июн 2011, 22:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2011, 21:10
Сообщений: 937

Не в сети
Привет всем!

Я сегодня 3-й(и по расчетам крайний) день наАраке, с завтрашнего дня на Круиз. Только пришла с бани, думала на завтра успею рагу из какачка приготовить, но сил нет совсем, так что завтра обойдусь сырыми овощами .
Хотела спросить совета: если пропорции в употреблении белка и овощей на БО днях?

_________________
Изображение]
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки новенькие,кто только-только сел на диету пишем с
СообщениеДобавлено: 22 июн 2011, 22:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
60 % - белок, 40 % - овощи!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 41 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron