закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 48 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Решила на себе проверить диету Дюкана...
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 12:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2012, 15:41
Сообщений: 41
Откуда: Киев

Не в сети
Как я и рассчитывала после БО у меня на весах появилось +300 :( Но надеюсь что завтра я увижу -500 :smile3:

_________________
Изображение
мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=4118&p=189704#p189704


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Решила на себе проверить диету Дюкана...
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 12:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
А ты на 1/1? Конечно увидишь, даже не сомневайся :victory:

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Решила на себе проверить диету Дюкана...
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 12:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2012, 15:41
Сообщений: 41
Откуда: Киев

Не в сети
Натале4ка писал(а):
Как сегодня настрой? Рацион? :smile3:

настрой хороший. Только вперед.
:declare:
Вчера прошла километров пять пешком, а толку никакого :smile3:

Сегодня с утра покачала прус, поотжималась от стены :training1:
Позавтракала: Блинчики (отруби, яйцо, кефир, и творог) + пару кусочков балыка из говядины. Кофе.
Пообедала: салат из печени трески (печень трески в собственном соку, яйцо, укроп (грамм 5)) Ничего так съедобненько.
Часа в четыре выпью лактонию кефтрную 0%
На ужин будет скумбрия запеченная в духовке.

А вот что кушать завтра даже не знаю. Буду рецепты читать.

_________________
Изображение
мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=4118&p=189704#p189704


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Решила на себе проверить диету Дюкана...
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 12:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2012, 15:41
Сообщений: 41
Откуда: Киев

Не в сети
Натале4ка писал(а):
А ты на 1/1? Конечно увидишь, даже не сомневайся :victory:

Я вот задумываюсь над переходом на 3/3. Но посмотрим если вес и так будет уходить, тогда пока буду на 1/1. А еще у меня в планах вечернее плаванье в Днепре , недельки через две начну.

_________________
Изображение
мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=4118&p=189704#p189704


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Решила на себе проверить диету Дюкана...
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 13:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
Ой, как мало еды всего за день... И как хватает? У меня такое ощущение, что я ем как слон, нет, как два слона :popcorm1: А мне 3/3 тяжко :(
Плаванье это здорово, абсолютно поддерживаю :victory:

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Решила на себе проверить диету Дюкана...
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 14:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2012, 15:41
Сообщений: 41
Откуда: Киев

Не в сети
Натале4ка писал(а):
Ой, как мало еды всего за день... И как хватает? У меня такое ощущение, что я ем как слон, нет, как два слона :popcorm1: А мне 3/3 тяжко :(
Плаванье это здорово, абсолютно поддерживаю :victory:

А мне пока хватает. И чувство голода нет. А раньше в одиннадцать уже что то жевала :yes4:

_________________
Изображение
мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=4118&p=189704#p189704


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Решила на себе проверить диету Дюкана...
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 10:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2012, 15:41
Сообщений: 41
Откуда: Киев

Не в сети
Всем доброе утро.
Погодка сегодня у нас не очень (пасмурно), но настроение у меня хорошее.
Решила что буду взвешиваться раз в неделю, потому как вес прыгает туда сюда :cry: .
Но я оптимистка, и знаю что все будет хокей, и все лишнее уйдет :victory:

Итак что я сегодня буду есть:
Завтрак: Блинчики с ветчиной (из говядины)
Обед: Мясо со спаржей и луком
Полдник: Кефир
Ужин: салат (еще не знаю какой) :smile3:
Вечером прогулка от стоматолога :taunt: км эдак 4-5.
и хулахуп, если на него еще силы останутся...

_________________
Изображение
мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=4118&p=189704#p189704


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Решила на себе проверить диету Дюкана...
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 10:38 

Зарегистрирован: 10 апр 2012, 06:55
Сообщений: 171
Откуда: Ижевск

Не в сети
Привет! Будем знакомы! Я Настя :smile3:
Я уже у Talullah в дневничке писала про исследования, связанные со взвешиванием. В общем, эти исследования показали, что лучше все-таки взвешиваться каждый день, чтобы можно было оперативно корректировать в случае чего свой рацион и физ. нагрузки.
И, конечно, в любом случае всё у тебя получится! :ok:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Решила на себе проверить диету Дюкана...
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 10:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 14:59
Сообщений: 1416

Не в сети
Читаю вас, рацион и результаты и понимаю, вес у меня стоит из-за того, что мало ем:( Мне проще перетерпеть желание поесть, чем пойти, приготовить:( Меня так о лени, наверное, отучают.
За сегодня я съела:
150 гр 0%творога+ 2 ложки отрубей+чашка кофе
1 огурец
Это мало?

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Света- viewtopic.php?t=4131


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Решила на себе проверить диету Дюкана...
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 12:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2012, 15:41
Сообщений: 41
Откуда: Киев

Не в сети
Nimfeia_Alba писал(а):
Привет! Будем знакомы! Я Настя :smile3:
Я уже у Talullah в дневничке писала про исследования, связанные со взвешиванием. В общем, эти исследования показали, что лучше все-таки взвешиваться каждый день, чтобы можно было оперативно корректировать в случае чего свой рацион и физ. нагрузки.
И, конечно, в любом случае всё у тебя получится! :ok:

Приветик. А я Вика, приятно познакомиться :smile3: Буду взвешиваться каждый день но результат (на линейке) буду менять раз в неделю.

_________________
Изображение
мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=4118&p=189704#p189704


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 48 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron